「Re:ご無沙汰してます」
KENさんからの　写真は　いつも　開ける前から　楽しみにしてます　


なんか　毎回、ホッと　なごめる映像が　いいんですよね。　


チコリ系は　ｲﾀﾘｱ料理によく使われてますが　身体によいとは知りませんでした。　

スーパーで買うと　結構よい値段なんですよね。　

私も　今日も走って来ましたが、景色のよいとこを走ってみたいです。　なんせ公園行くまで、排気ガスと騒音だらけですからね、ここいらは！　


さて、監督の言い付け通り、アイシング！　昨夜からやっております。　なるほど、ほぐれてるみたいです。　昼間の　７キロも、楽に行けました。　


ついでに　腕の間接も　冷やしています。　

元気なら　今夜も　ジョギング行きます！