爽やかに秋。
猫耳さん。ワコールのあれですね。
良かったね〜身体をいたわって、良い感じでいけるとおもうよ。
私も、いつかほしいなあ〜とスポーツ店に幾たびに眺めているの。値段の幅も、気になっていた。
買うなら、一番高いのが性能がいいのだろうか？とか。
憧れのアイテムが自分にぴったりだと嬉しいね。

スポーツ店に行って気になったのは。
リーボック社のシューズ。
体幹をシリーズで。金哲彦さんが共同開発したというもの。

私の走りが安定しないのは、
ふにゃふにゃした身体だからかも知れない。
そもそも筋肉痛にならないのは筋肉がない？
体幹を使って走っていないから。
なのかあと。パンフレットをよんで思いました。

走るときのばたばたした足音もそのせいか？
骨盤や丹田そのあたりが、ぐにゃぐにゃしているみたい。

今日はウォーキングだけで、しっかり歩くから始めました。
また０から出発したいと思います。

ランマさん。道マラは…。今年5時間制限になったから、
一般ランナーも参加可能になったけど。
私は、初フルは6時間制限の大会に参加したいです。
歩いたって、最後までゴールしたいというのが願いです。
後半のスピードがかなり落ちるので。

ルーデンさんの地面を蹴る音が好き。のコメント分かるような気がします。私も、耳からは、自然の音を聞きながら、毎朝走っていますが。そういった感性は、ステキだと思う。

レースのために、音楽を聞きながらっていうのも、
リズムを知るためには、有効だと思うし、
また、自然の音や、人を感じて走るのも良いと思う。
それぞれの自分スタイルを見つけて、
楽しく喜びを感じて走ることが大切だと思う。