ルーデンさん。立派立派！
走り始めて2ヶ月で、そんなに走っているなんて〜。
えらいなあ〜。
私は、150ｋｍはクリアしたけど。なんとかね。
これからはイメージトレーニングかな〜。
正しい姿勢で走れるよう。になりたいな。
体幹！コアなのだ！！

全国的に暖かいようですが。ここだけは別世界ですよ。
さぶい…。
明日は、雨のところが多いみたいだから、
気温をみて、持ち物の確認など。いろいろとね。

ランマさんも、身体の健康を一番に。
勇気ある撤退も必要です。
なにせ、仕事や家庭が優先ですからね〜。

レバーのペースト美味しそうだね。
早速、買ってきて。ワンコインワインで煮てみようかな。

猫耳さんの報告の焼き鳥が気になって。
久々に、昨日焼き鳥を食べに行きました。