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from: ランマさん
2009年11月21日 13時35分25秒
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宇治・興聖寺
こんにちは!
この3連休は仕事で出勤してます(>_<)
お昼にちょこっと抜けだし…天ヶ瀬ダムまでランしてきました。
途中の宇治川沿いの興聖寺は紅葉の名勝なのですが、まだ少し早いようです。
>キャプテン
ご心肺をおかけしました(笑)
そちらは、すっかり雪景色なのでしょうか?
>ミッミー
次走はいつでしたっけ?
東京マラソンの前週にあるフルでしたっけ?
「ミッミー」気に入ってもらえましたか(笑)
>ルーデンさん
なかなかタフな体ですね。マラソンにむいてるかも知れませんね^^
ルーデンさんの報告によると土佐礼子さんが戸田マラソンにゲストランナーとして
参加された見たいですね。こちら関西では11月28日にトークショーに来られます。
★セミナー&トークショー
日時:11月28日(土)15:00〜16:10
場所:阪急イングス
ゲスト:
高尾憲司さん ← 私の入会しているクラブの代表(ロンドンを目指す現役)
若林順子さん ← 私の入会しているクラブの広報(プロのアナウンサー)
土佐礼子さん ← Qちゃんファンの私的には・・・(笑)
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11月21日(土)
◇jog 10km
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11月の月間走行距離:120.295km-
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歩、
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コメント: 全3件
from: 猫耳さん
2009年11月25日 12時45分01秒
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「数字に焦らされないこと」
皆さん こんにちは。
猫耳改めミッミーでございます。
3連休は七五三のお詣りしたり、
自宅を地デジ100%にしたりと忙しくて大して走れませんでした(汗)
☆ランマさん
> 次走はいつでしたっけ?
> 東京マラソンの前週にあるフルでしたっけ?
> 「ミッミー」気に入ってもらえましたか(笑)
気に入りましたよ(笑)
次走は1月の新宿ハーフです。その後が青梅です。
つくばで大阪国際の参加記録獲得された方がいらっしゃったんですね!
おめでとうございます。
私のチームでも同じつくばで福岡国際・別府大分の出場権獲得された方がいました。
本人はもちろんですが、周りもワクワクしますね。
1月楽しみです。 私もTV観戦しますよ。
赤羽選手も出るし、楽しみです!!!
☆練習☆
3連休明けの昨日ランニングのお供であるガーミン(GPS時計)を忘れてしまい、そのまま走りました。
ペースを気にしながら最近は走っているのですが、
時計がないために自分で調整してビルドアップを心がけました。
そうしたらなんだかすっきり走れました。
ペース配分を影の師匠に突っ込まれていて、どうもペースが気になってよく時計で確認していたのですが
それから解き放たれたのが楽しかったようです。
(よいことなのか悪いことなのか…)
大会近かったり、タイムをあげようとして数字を見て焦りがち(汗)
でも楽しく走らなきゃソンソン!
いろんなこと考えがちですが、結局楽しくフリーで走るのが一番なのかも…と思ってしまいました。
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from: ルーデンさん
2009年11月21日 16時02分40秒
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「Re:宇治・興聖寺」
監督は 宇治の方なんですね〜 (´∀`)
亡くなった父が京都出身の人間で、こよなく京都を愛したため 東大谷へ。だから今だに、よく京都には行きます。あの京都を走れるなんて、最高ですね!
羨ましい (_´Д`)ノ~~
こっちなんか 大きい道路なんて空気悪く走れたもんじゃないです。
(;-_-+
一度 高校駅伝を目の前で見たことありますが、今でも あのスピードは忘れないな〜 ( ̄▽ ̄;)
さて 先ほど近くの整骨院へ遊びに行ったきました。そこの病院は ほとんどがアスリート! 先生も アスリートで、箱根大学駅伝の常連校が数ヶ所来ていまして、遊びに行くだけで、走行に関しての勉強になるもんでして。
一度 自分のフォームをチェックしてもらうことになりました。
確かに 自分の走るフォームは自分では わからないですからね。
今日は こんないいことが一つありました。
(●´∀`●)
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from: ルーデンさん
2009年11月25日 18時35分11秒
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「Re:数字に焦らされないこと」
ミッミーさん! お疲れ様です!
GPS時計って 5万円ぐらいするやつですよね?
私も色々捜したんですよ!
知らない場所を走る時に、距離がわからないですから。 よくあるのは、心拍数やラップがメインのばかりだったので、買わないでいたんです。
でも、私にとって走行距離が出るのは必要なんですよね〜 (_´Д`)ノ~~
仕方なく、距離がわかるジョギングコースがメインにしてますが。
もう少し実力がついたら、購入したいですね〜
(´∀`)
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