「Re:回復力の無さは歳のせい？」
ランマさん　橋本お疲れ様でした！　って遅くってすみません。
ミッミーです。

> 結構がんばって走ったのですが思ったほどタイムが出ません(>_<)
> 脚もパンパンに張ってる状態だし…
> やっぱ歳だから回復が遅いですねぇ〜
いやいや…　ランマさんまだまだ現役じゃないですかぁ。
６０歳以上でサブスリー達成する方が最近多いようですよ。
父(去年還暦)にも行ってみましたが、
『オレはスローランナーで楽しむからいいの』と言われちゃいました。
張りは無理するなよの信号だから、気をつけてくださいね。
２８日に５キロですかぁ〜　それはスピード練習が必要ですね。
徐々に練習をビルドアップさせていきましょう！

>歩さん
風邪良くなりました！　ご心配ありがとうございます。
元々扁桃腺が大きいので、咳き込みやすいんですよね。

今年のバレンタインは娘と２人でクッキーを焼きました。
とはいえ娘は型抜きとペタペタ指紋つけてただけですが…
父もパパも喜んでくれました！

そして、スキーマラソンお疲れ様ですって今週もあるんでしょうか？
レンタルでも合うものがあるんですね！
またまた記録更新目指してじゃなくて、豚汁目指して頑張ってください！！！

そして私は明後日　青梅３０キロ走ってきます。
足底が大分回復したのですが、危ない感じがあるので
タイムよりペース走＋最後の下りでビルドアップを目指して
頑張ってきます！
一昨年は雪中レースだったので、降らないことを祈りつつ
温かくして頑張ってきますね。
では…　レース後また報告しますね。