こんばんは！
ランニングは絶不調なのですが、仕事が絶好調で書き込みできませんでした。m(_ _)m

報告遅くなりましたが、宇治川マラソン5kmの部！を走ってきました！
いやぁ〜死ぬかと思いましたよ（笑）

スタートして直線の坂道を１kmほどをかけ下ります。
けっこう前の方からスタートしたんですが、
次々とランパンランシャツの兄ちゃん姉ちゃんを抜いちゃいました^^v
下りが終わると左折して登りがはじまります。ここでペースは落ちましたがなんとか踏ん張り
2.5kmの通過タイムが10分50秒台。
ここから先はゆっくり下って少し登れば陸上競技場の公園敷地内でほぼフラットで楽勝のはず！
少し息は苦しかったんですが目標の２１分台がなんとか見えてきました！

と思ったのもつかの間・・・試走したときは緩い坂を少し登るだけだと思っていたのですが、
なんかとっても急坂に感じ息も絶え絶えとなり、あげくのはてに胸（心臓）は痛くなるはで
ついに歩いてしまいました^^;　5kmのレースで歩きが入るか？！って感じですが（笑）
結局ゴールタイムはワースト記録の２５分をなんとか切ったぐらいです(>_<)

レースが終わってからジョグノートで高低図を落としてみたんですが、



2.5km過ぎてからの登りが一番キツイやん！ぜんぜんフラットと違うし。(T_T)

沢山の応援をもらってたのに惨敗で申し訳ない！
でもね、本当に心臓が痛たかったんだ。心筋梗塞で死ぬかと思った。マジで。
その晩は胸が苦しくて寝苦しいかったです。

教訓！
①下り坂を調子に乗って飛ばさない！
②試走はバイクではなく徒歩か自転車で！

今週の日曜日も５キロのレースです。全然走れてないのでゆっくり走ってきます^^/