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  • from: ルーデンさん

    2010年04月14日 16時00分14秒

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    お疲れさま

    皆さん! いかがおすごしですか?  (´∀`)


    マカロンちゃんも キャプテンも 大会間近だね 


    自分は 先月末のハーフ終わり  やっとプレッシャーなく 走れるようになって あらしゃります 


    (●´∀`●)


    この一週間 毎日 5キロばかり走ってます 


    これからの目標は フォームを変えて スピードアップ  


    ( ̄(Τ) ̄)



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コメント: 全2件

from: ルーデンさん

2010年04月16日 15時19分39秒

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「Re:お疲れさま」
猫さん! お疲れさまです 

(´∀`)


いやいや  日曜日は 


フルですか (*´∀`*) 

相変わらず 凄い 凄い 

私なんか 次回は11月の 

ハーフを考えていますが、 

いや〜 フルなんて とても無理だな〜 


ε=┏( ・_・)┛


15キロあたりから 足がもつれだしたからな 


|(-_-)|


仲間からは 来年はフルをと言われてますが 


とてもとても 


(οдО;)


いつのことやら 


とにかく 頑張ってきて下さい。 


また  報告楽しみにしてます 


(@゚▽゚@)


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from: 猫耳さん

2010年04月15日 16時22分06秒

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「Re:お疲れさま」
ルーデンさん
こんにちは猫耳です。

5キロはちょうどいい距離ですね!
私もランチランはそれくらいでとどめています。
目先に大会がないと、楽しく走れちゃいますね(笑)

先週末は半そでで走っても暑いくらいだったのに、
今日から寒いですね。
大会直前のため、無理せず温存しています。

今週末のフル大会(in茨城)、なんだか暑そうなので
『水分と塩補給を考えよ』とチームより通達が出ました!
確かに湖畔を走るため、照り付けそう…

この大会を最後に月150Kランナーから週末ランナーに変更します。
家事や育児をしていなかった訳ではないのですが、
年中さんとなった娘に少しでも成長して小学校に上がってもらいたい気持ちから余裕を持たせる所存です。
ランは死ぬまでにいくらでも集中できる時がくる。
娘には今しかないという感じで…

皆さん、無理せず楽しく走りましょう!
では 次は結果報告で登場します。

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