皆様、遅くなりました！
猫耳です。　フルマラソンから早４日。
膝や腰の痛みも和らいで、肩と腕の真っ赤になった日焼けだけがヒリヒリしています。

先週日曜日、茨城で行われたかすみがうらマラソンに参加してきました。
エントリー時点で『サブ４達成』を目標に掲げていました。
がしかし実は前日に娘にせがまれておんぶ紐でおんぶしながら掃除機をかけたら…　規定外の重さで私の腰がやられて
前屈が出来ないほどの腰痛に襲われていました。
(それでもフル走っちゃいますけどね(苦笑))

チームランシャツに同じ色のアームウォーマ、
ＣＷ－Ｘプロとランパンというユニフォーム。
ただ…　ランニングのお供のガーミン(ＧＰＳ時計)の充電が切れていて(前々日に充電フルにしていたのになんで？？？)、
細かいタイムが計れませんでした。　かなり残念！！！！
スタートはちょっと遅い１０時。
快晴で気温１０℃は超えてた…　昼には２０℃近かった。

スタートの合図は花火！
でも私はＣブロックで全く進まず、走るペースでもなくて
スタート地点まではジリジリ歩く。　ロスは５分でした。

最初の１０キロは全く自分のペースにならない感じ。
人が多いのとスタート位置までゆったり歩いた延長線な感じでした。
かなりラクにジョッグしていました。
＜＜キロ６分＞＞

１０〜２０キロはここから道が晴れてきて調子出てきた！
ペースペーカのバルーン(4時間はスティッチ、4時間半はミニーちゃんだったかな？)を追いかけます。
バルーンやウェアに何時間のペースメーカか書いていなくて
みなさん「何時間のペースメーカーですか？」って聞いてました
時計が全く無いため、これで時間を計るしかなく…
とりあえず１７キロくらいのところで発見し、
周辺がかなり混雑していて危なかったので回避のためにスピード上げて先に進みました。
＜＜キロ　５分１５秒＞＞

２０〜３０キロはここからはなぜか涙のランでした。
沿道には公設エイドの他、私設エイドや応援などもあり、全てを網羅しました。
特に娘くらいのお子さんに手を振られて振り替えしたりするとなぜか涙涙。
娘のため、しばらくレースをお休みすることもあり
なんだか気持ちがブルーになってきて『あと○キロ』という看板を見るたび、
「あと○キロで終わっちゃうのか…」と少し寂しい気持ちにも襲われていました。
＜＜キロ　５分４０秒＞＞

３０キロ以降 はよく聞かれる『３０キロの壁』にぶつかりました。
最初に来たのが膝でそのうち太ももから腰にかけて痛みがはしる感じになりました。
少し足にしびれもあり…　おお〜これは熱中症か？？？
と塩飴と飲み物をこまめに摂取。
水を肩や膝にかけ、リラックスを意識して走り続けました
この区間では３度ほど足が止まり、コースの横で屈伸やストレッチをしました。
足の痛みが強すぎて力が入らなくなり、途中転びそうになりました。
でもＡブロックの女性で救護のマークの方がいて、その方がちょうどペースが同じくらいだったのでこの方についていくことに。

３８キロくらいからチームメンバーが左右の沿道で応援してくれました。
ハイタッチしたり、痛めた腰をいたわってくれたり…

４０キロ地点付近からはチームメンバーが一緒に併走！
チームフラッグをもちながら
『あと２キロですよ。　腕振りましょう！』ってアドバイス頂いて… それにしたがって痛い身体ながら軽くなる感じがありました。
競技場に入ってからは最後の力を振り絞り、ダッシュしました
＜＜キロ６分１５秒＞＞

どうにかゴール！！！！
併走してもらったチームメンバーに抱きついて泣き崩れてしまいました。
結果は以下の通り。
１０キロ １時間５秒
２０キロ １時間５３分１４秒(５３分９秒)
３０キロ ２時間４９分２３秒(５６分９秒)
４０キロ ３時間５０分４７秒(１時間１分２４秒)
ネット ３時間５８分４０秒
グロス ４時間３分５９秒

グロスで達成は出来ませんでしたが、どうにかサブ４達成！
とりあえず悔いが残らず、週末ランナーに戻ることが出来そうです。
応援ありがとうございました！！！！