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from: ルーデンさん
2010年04月25日 18時28分24秒
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さて
最近はというと
週に ３日ぐらいを
５キロ〜７キロばかり走っています
少しフォームを変えました！
極端にいうと ピッチ走行から 少しストローク気味に！
やはり今後はタイムをちぢめていかないと
次回のは 11月あたりのハーフを目標にしていますので、気を緩めないようにしないと
(´∀｀）-
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