「Re:Re:第14回大阪 淀川市民マラソン」
こんばんは！拍手どうもありがとう！！

> ほんとすごいね。14000人とハイタッチしてくれる。ランナーって。多分、Ｑちゃんぐらいじゃないかと思う。
> そういうことできるランナーってＱちゃん偉大だと思う。

何度も場所を移動しては長時間に渡りタッチと声かけを献身的にやってくれてました。
ゴール前にも移動してくれていたので（前の投稿写真）すぐ近くで長いこと眺めることができました♪
一瞬も嫌な顔や疲れた顔を出せずにほんとに立派だと思います。

> > でっレース結果なんですが（笑）
> 1時間46分16秒（ネット）という結果でした。
> うわ〜〜こちらもすごい！！自己ベスト！かな！
> おめでとう！！

キャプテンより遅い気はしますが…（笑）
自己ベストです^^v

ロス　13
01　5'12
02　5'04
03　5'11
04　5'08
05　5'38
06　5'00
07　4'59
08　5'12
09　5'07
10　4'57
11　5'22 (1.098km 4'53/km)
12　4'49
13　4'47
14　4'49
15　4'45
16　4'46
17　
18　10'23(2km 5'11/km)
19　5'01
20　5'02
21　4'52

後半ラスト5kmで失速したのが残念です(T_T)
まあ、練習通りなんですけどね(>_<)

奈良Ｍはキロ６分〜６分１５秒ぐらいのペースを最後までキープ出来るか！？
を目標に走ってみたいと思います。

そして、加古川ＭでＰＢ狙いまっせ！！

キャプテンも冬場は満足に走れないだろうけど、その分オーバーユースによる
故障はないんだから、他のスポーツでゆっくりと体感鍛えて
来シーズンは一緒にサブ４☆を達成しましょう！！

「Re:第14回大阪 淀川市民マラソン」
> 今年はＱちゃんがゲストランナーで途中でハイタッチをしてもらえ、めっちゃ嬉しかったです♪

わ〜〜〜感激です！！
Ｑちゃんとハイタッチかあ〜夢みたい！！

ほんとすごいね。14000人とハイタッチしてくれる。ランナーって。多分、Ｑちゃんぐらいじゃないかと思う。
そういうことできるランナーってＱちゃん偉大だと思う。

> でっレース結果なんですが（笑）
1時間46分16秒（ネット）という結果でした。

うわ〜〜こちらもすごい！！自己ベスト！かな！
おめでとう！！
この夏の猛暑にめげずに走ってきた結果ですね。
とっても嬉しい報告！有難うございます。

いま、ちょっと走ることから距離を置きながら…。
時間に囚われず。走ることがいつも楽しい！！
って気持ちを大切にできるランナーを目指そうと思っています。

具体的に言えば…。道行く人と笑顔で挨拶ができる程度の
jogを実行できるような感じかな〜？