こんちわ〜。
一週間ぶりのランは、雨で。
仕方なく…。2ヶ月ぶりくらいのプールに変更しました。
体力と筋力が低下しているので。無理せず30分。
泳ぎ600m、水中walk150ｍでした。
サウナに入り、久々に汗をかきましたよ〜。

奈良ファイトです！
第一回大会って。ちょっとお祭り気分な楽しみもありそうですね。

お写真の「架け橋」は青空とレインボーな大観覧車のアングルもばっちりで、秋の一コマが、絵になるお写真ですね♪

「秋の大観覧車」は観覧車の光の反射と一葉がポイントですね。
確かにタイトルは…
難しいですね。

シャトランって、何メートル行ったり来たりするんですか？

寒いのは私も苦手だけど…。走っていたら熱くなるからね。
一番冷えるのは、手首から先です。

塗るカイロは、あまり効き目が無かったけど。
ほっとクリームは、どこの製品か気になります。

実は、先週、今までで一番高いシューズを購入しました。
アシックスのスノーターサーが、取り寄せしか無かったので、
ミズノのウエーブスペーサースノー。
靴紐の上から、ファスナーでかぶる形で。見た目が
クロカンスキーのシューズに似ています。
今まで1万円以上の靴を買ったことがないので。
もったいなくて、雪が降るまでは履きません。