おととい２８日　１年半ぶりのフルマラソン
北海道マラソンに参加してきました。

気温：２８．９℃(体感３０℃) 湿度：４７％
すすきののホテルからスタート地点の中島公園まで歩くだけで汗が出てました。
所属チームでパークホテル前に合流して、写真取ったり円陣組んで気合入れたり…　Ｅブロックに並びました。

ブロックに並んでからの方が時間が遅く感じて、早く走り出したい気分でいっぱいでした。
０時１０分　中島公園スタート！

スタートロスは２分で済んで、意外とすんなり走り出しました。
５キロくらいまでは１人で、ペースを５分４０秒をキープ。
その後チームの陸連登録の方々と合流して、しばらく併走。。
創成トンネル・テレビ塔の横を通りすぎる辺りから　チームの方(サブ４狙い）が先に行ってしまい、ここから１人旅。

１０キロ付近で少し左足アキレス腱に違和感がありました。
左に折れて１３．５キロポイント、体が重くなってペースが落ちるのをどうにか抑える。

右に折れて１５キロ　ここで一緒に旅行している母・妹・娘に応援を依頼！
妹の力の抜けた『頑張って〜』　娘のまだ母に気づいていない表情
母がカメラを構えてました。

さてさてここから迷走しました。
応援ポイントを過ぎると気が抜けてか　急にふらつき始め・吐き気も少しづつ…(軽度の日射病かな？)
慌てて塩・ジェルなどを投入するも、失速＆足が止まりそうになる。
１９キロ地点　新川通に入ったところで　ガソリンスタンドでトイレタイム２分。
トイレに入ったことで吐き気は少し収まってきたが、ふらつきと足の痛みが増してくる。（せっかく休憩入れたのに…)

２０キロまでは完走していましたが、中間地点から歩きも始まってしまいました。
左足が痛くて曲がらなくなりました。
１〜２キロに１度５分程の歩きを入れて　インターバルのように走ります。(そうしないと元気な右足すら持たない感じでした)

どうにか折り返しの２６キロ付近は走っていられました。
前方に向かって　『北大待ってろよ！！！！』と大声を出しました。
そうしないと今にも足が止まってしまいそうだし、足きりにすら引っかかりそうなペースだったので…

３０キロ前後がやはり一番苦しく(よく言う３０キロの壁)歩いている時間が長くなってしまい、３１キロ付近では１キロ程度歩いています(滝汗)

３６キロ付近でチームメンバーと会い、２人とも足の痛みを持ちつつどうにか一緒に２キロほど併走、私が前に出てまた１人旅。
北大に入って１キロ程度は先にゴールされていたチームメンバーが併走してくれました。ここで少し元気を貰いどうにかペースアップ。（６分２０秒）

ヘロヘロになりながらも、最後の直線だけはダッシュでゴール！！！！(なぜにそこだけダッシュなんだ。。。)
結果　４時間４３分５８秒もかかりましたよ。

手元のガーミン計測
５キロ 0:30:47 0:30:47
１０キロ 0:27:13 0:58:00
１５キロ 0:28:07 1:26:07
２０キロ 0:31:38 1:57:45
２５キロ 0:39:42 2:37:27
３０キロ 0:33:00 3:10:27
３５キロ 0:42:01 3:52:28
４０キロ 0:33:54 4:26:22
４２．１９５キロ 0:18:56 4:43:58

完全に撃沈しました。
夏のロング走が走れなかったのが問題だったように思います。
甘く見るな！　と分かっていたはずなのに、対応しきれなかったことに自宅でＶＴＲをみながら反省。
そしてトップ　天満屋　森本選手の走り、嶋原選手、渋井選手、最後まで引っ張った吉田選手にも感動しました。　

悔しい気持ちとどうにか完走出来た安堵、そしてリベンジしなくっちゃと思いながら、
完走後　１５分で大通を後にして新千歳に向かった　猫耳でした。

歩さんが完走されたか、気になりますね。
時間に余裕が出来たら、レスください！！！！