ランマさん、雨の中ですか〜。
それは、大変でしたね。
出張お疲れ様。

kenさんも、東京散策は、日頃のウォーキングの成果がありましたね。私も、このごろ疲れない体になってきましたよ。

土日は、家事に専念しつつも、普段と別のコースを歩いて、帰りに寄り道して、菓子屋さんに寄ったり、いつもよりのーんびり歩くのも良かったです。

昨日は雨の中、走ってきました^^/
タイムは今の力ではこんなもんかな？ってところでした。

いっぱい応援もらって、そしていっぱい応援して運動会気分で
楽しんできました^^

そうそう、
ＣＷＸのスポンサーブースに岡部真由美さんが来られてて
ランニングクラブの代表から紹介してもらったんですが、
背が高くて(174cm)、可愛くて、かっこ良かったですわぁ〜♪
http://www.wacoal.jp/c/cw-x/mayumi01.jpg

これから東京（埼玉）へ出張ですが、明日か明後日に帰ってきたら
直近のレースはないのでガシガシとラン練習する予定です^^v

ようやく週末ですね。先週末は私も東京に行ってきました。日帰りでしたが息子達に行き会ってきました。都内はゆっくり座って休むところもないけれど、元気に歩き回って来ました。日頃のウォーキングの効果かな。

日光街道を制覇☆おめでとう〜！！

私はこれから帰って息子とウォーキングしてきます^^

明日は東京都内へ出張です。雨かな？

でも、お盆には、皆さんぜひお墓参りしてくださいね。

さて、本日、やっと健康walking日光街道を制覇しました。
次に奥州街道…
また、日本橋に戻りました。。
うーん、何とも東京、埼玉は最初ほとんど同じ道のようですね。ちょっとつまらない…
寄り道するかな？？

冥土（霊園）に案内せんといてくれ〜！！（笑）

昨日はランお休みしました。
今日は雨も降っていないので走りに行こうかと思ってますが…
今週の日曜日が記録会だから脚を休めておこう！うん。うん。

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6月24日(火）
◇rest
6月25日(水）
◇rest
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6月の月間走行距離：84.0 km

みなさん！ご無沙汰しておりました。

土曜日から出張しておりました^^/
月曜日は早い時間に帰れたので久々に走ってきました。
さすがに１週間の完全休足でしたので脚の痛みはなかったです^^v

＞楽らんさん
写真ありがとうございます！
１枚目の写真の壁面ペイント。ほのぼの絵画ですね^^
どんな人（どんなシステムで）が描くんですかね？
１２キロ６分ペース…やっぱ楽らんさんは速いなぁ〜

＞歩ちゃん
写真からだと右のコースの行く手が見えないので、やっぱ選ぶんなら
左コースかな^^
ところで歩ちゃんはどっちに行ったの？

＞ケンさん
ほたる祭り☆いいですねぇ〜！！
こちらでも、ちらほらとはホタル見ますが…
祭りが出来る量はいません！（笑）

今週は梅雨も一服かも？ですね。
今度の日曜日は陸上競技場での記録会です。
あんまり真剣に走りたくはないんですが、クラブの練習会を兼ねてますので
適当に頑張りたいと思ってます^^

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6月23日(月）
◇jog 11.0km
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6月の月間走行距離：84.0 km

楽ランさん。旅の画像ありがとうございます。
順調に走っているんですね。

私も土曜日は、森林の中を…。そして、昨日は、いつものコースを延長して、どちらも、１時間半ほどの散歩をしました。
休みの日は、のんびりとカメラを持っての散歩です。ジーンズだし、ほんとにゆっくりですよ。

ええと、こういう場所でどっちに行くかワクワクしませんか？
さて、あなたは、右左、どっちの道に行きたいですか〜

皆さんのところは如何でしょうか？

　昨日、ちょっと長めのロングジョグしました。12km位で㌔6分ペースでした。
　蒸し暑さで何度も給水したり、でも走後のシャワー、ビールで幸せを感じましたよ。

　アチラの写真集です。初めにソウル散策で見かけた、可愛いペイントです。


　ソウルからこの高速バス

で４時間かかって、10日間ほどファームステイした田舎に到着。
　普段の仕事は、水田準備や機械植えの苗を準備したりの作業でした。
　

　この水田も、今では青々と成長していることでしょう！

　　おかげさまで、充実の日々でした。（^o^）