こんにちは！

申し込み開始日より２日目の２３日に定員の３万人を突破したそうです。
締め切り日が９月２２日で抽選（当選）発表が１１月中旬だそうです。

いったい、どれぐらいの競争倍率になるのでしょうか？

こんにちは！
なんか変な天気ですね。
朝からずっと曇ってるので涼しいんだけど、、蒸し暑い。

カラッと晴れた方が気も晴れるのですが、、

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7月28日(月)
◇rest
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７月の月間走行距離：127.0 km

今、ピカピカごろごろと雷と風雨がすごい状態です。
風は冷たいのですが、窓が開けられません(>_<)

歩ちゃん！何ぃ〜！１０℃も低いの？北海道？

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7月26日(土)午後
◇jog 3km
◇400m×3本
◇jog 3km

7月27日(日)
◇walk(60分)息子と
◇jog 5km
◇walk(5km)ロードメジャーで距離測定

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７月の月間走行距離：127.0 km

さぼっていたわけではありません。
連休中は留守にしましたが。
ほぼ毎日、４ｋｍラン続行…。
でも、暑いです。皆さんの処より１０℃は低い温度なんでしょうけど…。

最近、知り合いから、走っていますねと。
どこかで、見られている様子で…。
ちょっと、緊張…。。。だらしなく走れない？？
いやー、かっこだけ一丁前に走っているんです。。

ランマさん。東京マラソン。応援するよー。ふれーふれー！
抽選は、いつわかるのかな？

kenさんは、夏の暑い間は、５０円ジムなのかな？

報告するのを忘れていました（笑）

「東京マラソン２００９」にエントリーしました^^v
抽選で当選したら、私の初マラソンとなります^^

http://www.tokyo42195.org/index.html

今日は仕事が休みだったので、
10時40分の歯医者の予約時間までの間、朝練をしてきました^^/
朝練といっても8時からなんですけどね^^;

予定は400mを10本のインターバル！！
目標タイムはオール70秒台！

ところが…タイムはぽろぽろ、息はぜえぜえ、目眩がしてきました（泣）
ということで…３本で止めました！（爆）

1本目：86秒、2本目：86秒、3本目：94秒

今日はリベンジで夕方、涼しくなってから再度走りに行く予定です^^/
夕方になったら涼しくなるんかいな？

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7月25日(金)
◇rest

7月26日(土)午前
◇jog 3km
◇400m×3本
◇jog 2km

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７月の月間走行距離：114.8 km

暑いけどトレーニングに励んでます^^/

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7月23日(水)
◇jog 10.4km(65分32秒)
16'15",16'01",16'42",16'34"

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７月の月間走行距離：108.6 km

一所懸命走っても、タイム上がらず…
やっぱ暑さのせいや(>_<)

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7月19日(土)
◇jog 5.2km(29分13秒)

7月20日(日)
◇walk 70分
◇jog 5.0km
◇jog 3.6km

7月21日(月)
◇rest

7月22日(火)
◇jog 5.2km(32分20秒)

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７月の月間走行距離：98.2 km

三連休も無事に終わりました。朝と夕方軽く農作業を行い、日中の一番暑い時は、外を歩くわけにもいかず、５０円のジムで自転車を漕いでました。滴り落ちる汗が快感でした。今日から仕事で、事務所の中で冷房と戦ってます。････

昨日は片道2.6kmのコースを２往復しました。
１本目の帰りに全力走したのですが、結果は13分15秒・・・
13分を切れなかった(T_T)

キロ5分でなかなか走れませんなぁ〜

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7月15日(金)
◇jog 10.4km
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７月の月間走行距離：79.2 km