こんにちは！
今日は猫ちゃんのまねっこをして、ランチランをしてきました^^/



まだまだリハビリ中ですので１０キロ－ほどの工程を２時間かけてゆっくりと走ったり、歩いたりです。

ひさびさに宇治の平等院から天ヶ瀬ダムのコースをランしたのですが色々と新しい発見がありました。



平等院から天ヶ瀬へ向かう山道（実際には宇治川沿いの小道）が綺麗に整備されていました。
しっかり固められた土道でとっても走りやすかったです^^



でも、、、、なんで人も車も沢山通るのに荒れていないんでしょう？

あれれれ！よ〜く見ると、、土色をしたアスファルトです！
こんなんあるんですねぇ〜！景観を損ねないから、グッドジョブです。

次に発見したのは…自転車で行商？



いえいえ、よ〜くみると笹野葉で、きよ〜に昆虫（バッタ）を作っておられます。
見物客にくばっておられるので、どうもボランティのようですね^^
しかし、、バッタそっくりでした^^/

今日はひとりミニマラニックでしたが、リハビリ中でしたので一人だと無理せず自分のペース
で走れたので良かったです。
秋の初フルマラソンに向かって頑張りまっせ！！

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6月27日(土)
◇jog 7.0km
6月の月間走行距離：43.4km

日曜日のお昼はいつもと違う河川敷の遊歩道を歩いたりジョグしたりを２時間ほど楽しみました^^
ず〜と木陰の道なので涼しいです。でも石畳だから脚には悪いかも。
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6月28日(日)
◇jog & walk 13.6km
6月の月間走行距離：57.0km

おはようございます。
早いもので最後の土日。明日は畑の草と悪戦苦闘します♪
日曜日は雨の予報なのでゆっくりとしようかな。先週の土曜日に仕事仲間と駒ヶ根にある工場の見学に行って来ました。
綺麗な工場と案内のお嬢さんですでした♪

こんにちは！
相変わらず足が痛くて走れていないのですが
５月の最終日曜日に私の所属しているランニングクラブの主催の競技会の
スタッフをしてきました^^

西京極の陸上競技場を貸し切っての一大イベントです。
天気が良かったので、めっちゃ日焼けしました…
現在、脱皮進行中です^^;

そろそろ、ソロソロと走り始めようかなぁ〜・・・

雨続き…。でも3日もあけると身体が走りたーい訴えるので…
今日は、濃い霧の中走りました。

ビルドアップ走調べました。なるほど〜。
朝ランは、短い距離だから…
週末に10ｋｍ以上走れたら意識してみようかな。

猫さん。ちゃうちゃう。種目順位ってのは女子年代別の順位です。
女子35歳〜49歳の中でということ。
男女全体の記録は載っていませんでした。

＞『ランの１歩は人生への前向きな１歩』
　後ろ向きなことをランの最中に考えていると、
　いい案浮かぶんですよね
　素直に『ごめんね』って言えちゃうような感じです。
　だから辞められないんですよねぇ〜
　私の心の安定剤＝ランニングなんですよ

わかるよ。すっごいわかる。わたしも同じだよ。
…すごい…
名言なんじゃないこれ…
猫ちゃんの言葉。私の人生までも変えそうだわ。

やっぱりなあ〜。
アスリートのエッセイなんか読んで、
小説家の書いたものより感動することあるけど、
真実は物語るというか…。
リアルな体験は心に届くなと思います。

お父さんいつまでも元気でいて欲しいね。
きっと、娘からのプレゼントで爽快に自転車走らせるお父さんの嬉しそうな姿思いうかべちゃうね。

＞自分を責めてしまいそうなこと、
　自分の力ではどうしようもないことに向き合った時、
　それまで諦めていたランを再開したんです。

…私も何か心にいつもあって
それが走ることへ向かって行った結果だったのかも。
でも、私は、走ることの経験値がなかったから、
この掲示板の偶然の出会いもそういう流れだったのかなあと、
思います。

そうそう、猫耳さんには勇気をもらい、
ランマさんには、走ることを教えてもらい
kenさんには、私の大好きな山林と人との関わり教えてもらって…

今、次の大会のエントリーはしていませんが、
秋の大会は、各地であるので、どこにしようか
周辺の温泉情報？レジャー情報を調べていると、
走らない日も、なんだか、楽しくなっちゃうな。

久々に、土日完全休養です。
寒いし、雨だし。
ほんの少しの霧雨でも、走りたくない〜〜。

猫ちゃん。いいね〜。
走るようになって、何でも積極的に輝いている！
って感じがします。あなたの姿って
働くママにきっと勇気を与えるような気がする。

わかる〜。子供会や保育所時代の。夏祭りとか、イベントやって、大変だけど、子供と一緒に…、実際楽しかったのは、自分自身かもって思えます。

記録証が届きました。
種目順位全体の上位15％以内。
女子全体の上位10％に入っていたのだ！
なのにラップタイムラスト1.0975kmだっけ？6分30秒…
いかにばてていたのかが、証明された。
これじゃあ、フルは難しい状況だ。とほほ〜。

今日は、鴉の襲撃に会わずに無事帰還しました。(^_^)v

きんたろうさん初めまして！
初心者で、このサークルがきっかけで走るようなり約一年で、
１０ｋｍ、ハーフと初大会に参加しました。

ランマさんとお近くで、
すれ違っているかも知れないですね。

目標を定めると、苦しくなるから…
やっぱり、月間目標を定めないでおこう…。
２００は…、厳しいわ…。
でも、大会出場のおかげで１００は超えました。
でもさ、猫ちゃんは。
そうやって公言して勢いのあるところがステキナ女性だなあって、同性ながら、尊敬し憧れる！

あくまで、目標だから、達成できなくとも、
それに、向かって、努力する姿って言うのが
人間的な魅力なんだと思います。

私にも、その思い切りが…欲しい！！
熱しやすく冷めやすい私がｊｏｇを続けられるのは
ここの皆さんのおかげです。

ﾗﾝﾏさんも夜に走ってるんですね。私も仕事終わった後ですから、平日は夜走ってます。ちなみに今日は、京阪出町柳駅から四条駅間を往復しました。何Ｋmかは解りませんが(￣▽￣；)こんな感じでいいですか？

メンタル弱くて、疲れてないのに歩き始める私ですが、宜しくお願いします。

ジョギング始めたばかりの初心者ですけど、宜しくお願いします。俺はいつも鴨川沿いに走ってますが、皆さんはいつもどこで走ってますか？