猫耳ちゃん！久々の登場！うれし〜。
子育てに仕事に忙しい毎日だと思うけど…。
お互い走ること、と細く長く続けていけたらうれしいよね

前歯は。ちょっと欠けてもいたくはないけど。
食べているうちにかけて、その度に削るからね。
最近は、固いもの食べないようになったきた。

するめとかナッツ小魚、漬け物大好きなんだけど…
かなしい〜〜。

道まらはちょっと考えているけど。
８月の札幌は。３０度になることもあるから、厳しいね。
夫の友人が、サブ４のひとなのに、去年は、ぎりぎりで
過酷だなあ〜と。
ファンランの私にとって、
走ることが辛いのは、どうなんだろーと…
ローカルで、参加３０００人規模の大会をねらっています。
人ごみは、ちょい苦手なもので。
そうそう、抽選とかくじ運。もめっちゃわるいから、
最初からあきらめちゃうんだけどさ。

あ〜やっぱり。自動計測なんだね。ラップ。なっとく。
ガーミンの時計って女性用もあるのですか？
あんまりがっちりして重たい時計は苦手で。
コンパクトでお洒落な時計がほしい。

最近何ももたずに、
時間から解放されるためにはしっているかな。
子育て中のままランナーから、すると贅沢なことかもしれませんね。

国立競技場！
４２m
抱っこって泣きだしても。
「だいじょうぶ。○○ちゃんはぜったいはしれる」って、
まましんじてる。いっぽでも。にほでもあるいてくれたら
ほめちぎって。
なんとか、はしったりあるいたり、
最後まで、自分のあしで歩んでいくこと
上手に誘導できたら、嬉しいなあ。てか感動って
かってに想像しちゃったよ。
でも、親子で国立競技場の土を踏んだ、
そんな、経験を積めるだけでも、
幸せだなって感じることができたらいいね。
お天気に恵まれることをお祈り申し上げます。

ランマさん。身体がなんともなくてホントに幸いでした。
私は自転車事故で。前歯！！欠けちゃったんだよ。
ビーバーみたいに自慢の前歯だったんだけどね。
それから、少し、慎重に行動しようと心に誓ったんだけど。。

クロカンの選手は。ぴたっとした上下シャツ１枚で走っていますよ。

最近は、休日のみ、１０kmゆっくりはしることにしています。
はやく、春にならないかなあ〜。
土の上、走りたいな。

知人が、東京マラソンに当選したそうです
道マラで、制限時間ぎりぎり。サブ５ゴールした方です。

…ですが。歩くスキー10km部門エントリーしました。
去年は。1時間30分くらいだったから。
今年は、1時間20分を目標にします。
スキーを外して。走りたくなるから…。
また、借り物のスキーです。
クロカンの選手達の滑りは、チョー早くてかっこいい。
私は、走るよりずっと遅いけど、腕の力も使うから、汗びっしょりです。
当日の気温で、何を着るのかマラソンより悩みまくります。
2月20日。自衛隊の演習場の森の中を走ります。
ご褒美は、去年は。豚汁とお代わり自由の甘酒。
ドリンクと菓子パン。そして、温泉無料券つき。
エントリー料で、もとがとれそうです。
ふとっぱら。な土地柄でよかった。

北野天満宮とか八坂神社、清水寺。
とっても。観光地！（私のイメージでは）
当たり前だけど。人の生活にある場所なんだ〜って、
これだけ、お参りしていれば。
御利益ありそうですね。
ここに、みて、眺めているだけでも。
縁起がよいかもです。
福よってこい！！

スポーツ店のラッキーくじに外れましたが、
期間限定15％ＯＦＦで、
underarmorの黒シャツ（息子用）
Burtonのミトン買いました。
（私用、10年使った皮のスキー手袋が破けました）
あとモンベルのＴシャツ。

今日の買い物は、ランニングには関係ないものばっかりだったな。

雪道は、ミズノのシューズ良いです。
つるつる。てかてか道路は駄目だけど…。
高かったけど。買って良かったです。9km走りました。

今日は昼前に今年初ランを済ませ、午後から八坂神社→清水寺へ写真撮影に行ってきました^^/

「 商売繁昌で笹もってこい！」のかけ声でおなじみの「えべっさん」ですが、
なんと祇園（京都）では蛭子船（えびすふね）の巡行があります。めずらしいでしょ！
ちなみに本えびすは１０日です。

写真は八坂神社の石段下から南座方面に四条通りを巡航する船を撮っております。

＞キャプテン

> ランマさんは、フル３連続？？

いやいや。２レースですよ！
大阪が外れたら淀川にエントリーするつもりです^^/

> 私は、フルは、サブ４，５を目標にします。

目標はサブ4.5でも、きっとゴールタイムは4時間切ってると思うぞ。

> 冬の歩くスキーの大会は、
> ２月に１つだけ１０km参加しようかな。

おお！出よ出よ！報告よろしく！！

あけましておめでとうございます。

年末30日と31日に13kmづつ走り12月の月間走もなんとか150kmに到達させました^^v
12月は2回もフル走ってるのに…レース前の調整とレース後の休養で走れてません(>_<)

去年は元旦から走り始めたのですが、今年は走り初めは未だです^^;
奈良Ｍに痛めた右足の甲がちょっと痛いので控え目にしています。

でっ、新年なので今年のレースプランです。

1月30日：くみやまマラソン(5km) ←　毎年走ってます。21分台が目標！
3月20日：第１回淀川国際ハーフマラソン(ハーフ) ←　45分切りが目標ですが…
7月末　：京都マスターズ　←　スパイクを履いて60mまたは400m
10月末 ：第１回淀川国際ハーフマラソン(フル)　←　抽選で当たれば、サブ４！
または
11月6日：淀川マラソン(フル)　←　大阪外れたらこちらでサブ４
12月23日：加古川マラソン(フル)　←　ＰＢ更新！

加古川をメインのレースに考え、第１回の神戸マラソン(11月20日)は回避します。
京都マスターズはエントリー前の練習で400を70秒切れたら400mに！
無理だったら60mをファンラン！と思ってます。

それぞれ目標のタイムはあるのですが、、ケガなく１年間走り通せるのが一番の目標です。

メンバーの皆さん！今年もよろしくお願い致します！

PS:今、箱根駅伝ＴＶで観ています^^