カラッとした晴天！現在気温は16℃です！

銭湯にのんびりと１時間入って、その後のチャリ滑降がたまらなく涼やかでした(^^)


人間にとって、最も快適な気温なのではないでしょうかね。16℃(笑)


週末の飲みで、例によって大変なリバウンドの危機がある故、今から久しぶりにバットの素振りに行ってきます！

音楽かけながら、100本くらい振っちゃいます(^^)


今日の体重：91.6キロ
増減量：3.9キロ減

最近、プライベートでも特に仲良くしてくれる人がいます(*^o^*)

出会いのきっかけは、相変わらずカラオケ(笑)ですが、最近は飲み以外のところでもよくご一緒させてもらってます！

ＧＷに行ってきた山登りに引き続き、今回はなんと、インディアカ！

知ってます？お手玉に羽根がついたようなボールを使って、バレーボールみたいな競技をします。

バレーボールより扱いやすく、初心者の僕でもスグに馴染めましたV(^-^)V


凄く汗かいて痩せたわ！と思ったら、打ち上げで飲み過ぎて元通り(笑)
今週もは体育祭の練習も入るし、また少しずつしぇいぷあっぷ、頑張ります(^^)

ＧＷゆったりで、めちゃめちゃ楽しかったのに、書くタイミングを逸してしまいました(笑)簡単に記しますと…

６(金)〜７(土)
部活でキャンプ！

４(水)
プライベートで山登り(^^)

７(土)
お誕生日祝いの飲み会に、

３(火)
素敵なギター演奏に、
あとは…


８(日)
ダイエットマッサージ(笑)


ちょっと食べ過ぎたり飲み過ぎたりしちゃった(^^;けど…

今んところ、４キロダウン中ですv(^^)v


さて、今日は午後から自然教室の代休を取って、ゆっくりしました。
チャリを修理して、腕時計も修理して、それから、自分１人用に豆乳鍋を作りました！


野菜をガッツリ食べられるのは、やっぱり鍋が１番ですね(^^)
今週も忙しさに負けず、台所につけるようにがんばります！

燃えたい！というより燃やしたい(？)月が始まりました！

ここまでのところ、３週間で１.６キロ減。３日坊主の心の弱〜いぱぴーも、ここまでなんとか続いています(^^)


とりあえず、食べたものは全てメモ＆写メ！
少しゆったりできるこのＧＷは、ウォーキングとリンパマッサージを始めました！



サプリメントの効果が出始める(らしい)のはこの月！
中間発表もあるので、見えないところでやりよっとよ！って思ってもらえると嬉しいです(^^)


今月もよろしくお願いします！