ここ数日、『習慣』と『悪癖』の違いについて考えております。


毎日好きなことをしてしまうのは、習慣ではなく悪癖ですよね｡｡


「たばこやめなくちゃ」と思ってから3年くらい経ってるし、
「掃除機かけなきゃ」と思ってから3週間くらい経ってやっと実行したけど、またすぐ散らかすし、

もはや悪癖というか常習というか、毎日を惰性で過ごすということは、少なくとも『習慣』ではないですね。


手元に辞書がないので正確にはわからないのですが、『習慣』って、やっていて良いことというか、それをしてきちんと生活が成り立つことというか、ﾆｭｱﾝｽ的にはそんな感じのものかなぁと思います。

で、今の自分にそれをあてはめてみると、『習慣』としてやっていることって何一つないなぁと｡｡

毎食後使った食器はすぐに洗うとか、一週間に一回は掃除機をかけるとか、洗濯物とりこんだら畳むとか、毎日ちゃんとお風呂に入るとか、

もはや常識すらできていないことが問題な気もしますが、

とりあえず好きなことをやるにしても、「何時から何時までは裸体のﾃﾞｯｻﾝをしてます☆」とか、時間の規律を入れさえすればそれは『習慣』になるのかなと思います。


少しでも心の中で「こうした方がいいんだろうな」とよぎったことをちゃんと実行できれば、
『悪癖』を減らしてそれを『習慣』にすることができるのかなぁという気がします。


思うだけなら簡単なのですが、ｻﾎﾞﾘ癖の塊のような自分にとってはかなり難しいことのようです｡｡｡(- -;