食べるのが大好きな私は、ﾀﾞｲｴｯﾄといえども食べる量は絶対減らしたくない。
ｹｰｷだって脂身だって遠慮無く食う。

糖分大好き。脂質大好き。炭水化物大好き。
いかんね(笑


ﾀﾞｲｴｯﾄのﾓｯﾄｰは食を減らさず動いて消費。筋肉作って消費。贅肉は少しず〜つ少しず〜つ減らす。
そう、健康的に減らすのだ。

とはいえ、消費できるｴﾈﾙｷﾞｰには限度がある。
しかし、食を減らすのは絶対ｲﾔ。
なので、食事の内容を変える。

普段、米、つまり炭水化物が全体の八〜九割りの私の食事。
その炭水化物を五〜六割くらいにして、その減った分ﾌﾟﾗｽαを(なるべく植物性の)蛋白質に。

てことで、特殊系の豆乳と牛乳(骨の為)を混ぜたもの(朝は蜂蜜で甘甘に〓)を最近飲んでいる。
まぁ蛋白質がどの程度あるんかは分からんけど(笑
でもこれが意外に結構いい感じだ〓予想以上〓

もともと、豆乳と牛乳自体大好きなのだが、混ぜるとかなり美味くてかなり大満足〓〓

まぁ問題は、毎食ごとの消費量が多めなため、ﾊｲﾍﾟｰｽで消費してしまう。
そのため毎週多めに買い込む必要があるのだ。
つまりほんのちっと金がかかるという欠点が…〓

ま、その分の健康を買っていると思えば…〓
ってことで〓

目立つのが大嫌いなので、なるべく目立たないように日々気をつけている。
そのせいもあり、なるべく"普通"とか"一般的"であろうと外では気をつけていたりしている。

でも時々、どうでもよくなってしまうときがある。
自分をもっと出したいという欲求がある程度たまると、何かの刺激で出てしまうっぽい〓


あ、やべ〓明日は早いんだった〓
仕方ないから続きは明日にしよ。

睡眠優先〜ヽ(ﾟ▽､ﾟ)ﾉ

もしも私がﾊｹﾞたら〓

という妄想をたまにする♪

けれどもいつも結果は同じだ。
…ﾊｹﾞたら、ｽｷﾝﾍｯﾄﾞとか面白いﾃﾞｻﾞｲﾝの坊主にして、ｶﾂﾗ(まぁｳｨｯｸﾞとも言う)を楽しむ！！！o(>▽<)o

で、仕事中とかの真面目な場面ではちゃんとｶﾂﾗを被って、でも同僚の隣とかでふとした拍子にわざと(ずれてもいない)ｶﾂﾗのｽﾞﾚをさりげなく直してみたりして、相手の反応を(脳内でﾆﾔﾆﾔしながら)楽しんでみたり、そして、ｶﾂﾗに薄々気づき始めているがしかしその話題に触れていいのかどうしようかと悩み微妙に気を使ってしまう、そんなﾔﾂには〓
あえて"いや〜頭蒸れるわ〜"みたいな、そんな遠回し的な台詞で刺激してみたり…そして、"いや〜いい反応楽しませてもらったよ(￣∀￣)ｸﾞﾌﾌ"みたいな感じの台詞を吐きながらｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄするという…(=>▽<)〓

そんな、もしかしたら来るかもしれないﾊｹﾞな未来を想像すると毎回こんなﾊﾟﾀｰﾝで、もう楽しくってしかたないし、ﾜｸﾜｸしてしまう♪
そう、明るいﾊｹﾞを目指すのだo(>▽<)／♪


いや、もちろんﾊｹﾞなければそれがいいに決まってるけれど〓

でも、もしﾊｹﾞたら、この妄想のように、心ゆくまで楽しみたいと思う。
良くも悪くも、何事も楽しむ主義なので〓〓

もしも○○だったらどんな感じだろ。私はどうするだろうか。

妄想族な私は、そんな想像をよくする。
非現実的なことだったり、現実的なことだったり。
いつでもどこでも擬似体験。

とはいえ、妄想したｼﾁｭｴｰｼｮﾝと似たような事が現実でも起こったとしても、妄想どうりの言動をとるとは限らない。
でも、その妄想内で得た体験や答えが現実で役立つことも結構あったりする。


この空想癖は色々と厄介だったりもするけど、かといって無くせるわけでもなく(軽くはできるが…)。
まぁ実際役に立つこともあったりするし、なにより、想像力が無いことの恐ろしさを分かっているから、例え無くせるとしても私はきっと無くそうとはしないだろう。

なので結局は自分で上手くｺﾝﾄﾛｰﾙして上手くやっていかなければないないわけで…(;´｀)ﾌｩ


あ〜あ。人間めんどくせ〜(;´Д｀)ﾉﾉ

いつからか、少しだがくしゃみが快感に感じる。
くしゃみがちょい気持ちええ(笑


くしゃみが出たあとは鼻がﾑｽﾞﾑｽﾞして、鼻をかみたくなるがあえてかまずにいるとくしゃみが何度か出る。
なので、あえてくしゃみを何度か楽しんだりする。
でも色々とﾘｽｸがあるのでﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄ限定だけど(笑



感じる快感は多いにこしたことはないけれど、でもこれはなんか微妙だ〓
う〜ん、複雑な心情〓〓

まずい…まずいよ〓〓


ぁあ〜あ〜ああ〜〜〜〜あ。
うん、あるよね。歌とも台詞ともどちらでもない、心の代弁みたいな、そんな音声を発するときが。



眠い。もういい加減寝ないと。ﾀﾞﾗｹ過ぎだよ。
いやいやいや、まだだよ、まだ寝たくないよ。このまま朝まで起きて久々に夜を味わおうぜ〜♪

あ〜ｵｼｯｺしたい。てかさっきからすでに行きたかったんだけどね。
ん〜でもめんどくさいしもう少し余裕で我慢できるし我慢したいし。
あ〜でもｵｼｯｺしたい〜。いや〜まだまだだよ。


相反する欲求がわくこの脳内。困ったものだ。
まぁ今に始まったことじゃないし、昔からのことだけど。
とはいえ困ったものだ〓

欲求が常に一本だといいのに。
私のは先が左右に枝分かれしてる感じ〓

ﾃﾚﾋﾞ観たいのに音楽かけて筋ﾄﾚってのもしたかったり、寝たいのに起きていたかったり、お腹減ってご飯食べたいのに皿洗いしたかったり、漫画読みたいのにﾃﾚﾋﾞｹﾞｰﾑしたかったり…などなど。

他の人もそうなのだろうか…う〜ん…。

ああほんと、欲求が一本だったらいいのに〓

日付的に昨日の朝。
久々に、大爆笑した夢を見た〓

現実でもあんな大爆笑は久しく無い気がする。
それ程の大爆笑〓

あんまりにも面白過ぎて声もほとんど出ない程の、喋るのもすんごい大変で息も絶え絶えな、そんくらいの大爆笑〓
しかも後引くたぐいの〓


けれどもそれ程の大爆笑にもかかわらず、寝言にはならなかったようだ。
なぜなら、ﾊｳｽﾒｲﾄ(?)の証言もあるが、なにより自分の声で自分が起きることが無かったからだ。
あんな大爆笑、寝言に出てたら絶対起きてる〓〓


ああしかし面白い夢を見た〓いい夢ではないが、あんな笑える夢、そうはないだろう〓

夢ってのは、寝てる間に何度か見るらしいが、でも覚えているのは大抵起きる前に見てた夢だけな場合がほとんどだろうね〓

しかし私はそれさえあんま無く、毎起床時、夢を見たという実感というか記憶がないことがほとんどなので、夢の記憶や夢を見たっていう実感はなんだかほんと久々な気がする〓〓


やはり夢を見た記憶があるほうが断然いい。
異世界の生活というか、非日常を味わったような、なんか得したいい気分になれる。

できれば、寝てる間に見るすべての夢を覚えていられればと思う。

が、しかし、でもそれはあまりにも未知過ぎて、実は知っちゃいけないようなものがそこにはあるんではなかろうかという、未知ゆえの恐怖があり、全部知りたいような知りたくないような、複雑な心情だ〓


まぁせめて直前に見た夢だけでもいいから覚えていられればいいんだけどなぁ〓

ﾀﾞｲｴｯﾄ、数日前からぼちぼちと、軽めなのをやっている。

とりあえず服のｻｲｽﾞをLLからLに戻して、特に下半身を重点的に攻めてｹﾂとﾓﾓの贅肉を落として、そんで昔余裕で履けてたお気に入りｶｰｺﾞを、再び余裕で履けるようにする。

のが、とりあえずの目標。

とはいえ、あんま頑張ると続かないので、適度に…とかいうのもそれはそれで続かないので、まぁ適当に頑張る方向で(´▽､｀)ﾉ
(笑

てかもう心構えでﾀﾞﾒっぽいんだが(笑


私の密かなちっさい野望は、果たして達成されるのかされないのか…。



あぁもう、脂肪なんて一晩(寝てる間に)で落ちればいいのに(´Д｀)

ﾍﾟﾔﾝｸﾞの焼そばって、なんであんな美味そうないい匂いなんだ(;>△<)ｸｧｯ

匂いだけで余計腹減るがな(;><)ｸｩｯ

体重→62.4kg
基礎代謝→1299k㌍
体脂肪率→26.7%
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ→6


昔測ったときよか減ってるような…。
ﾀﾞｲｴｯﾄの効果か？
それとも前回の仕事の効果か？あそこﾊｰﾄﾞだったし。

う〜んでも期間終了後測ってないし、終わってから日数経ってるし…むしろ増えたという可能性も…〓〓


あぁせめて期間終了後に測ってれば…orz

やはりﾏﾒな計測が大事すな。うんうん。