1年半を超えて2年超えが当面の目標だな。
そうそう。油断するな。

omiしゃん、、おめでとおおおおーーー!!!

1年達成だあーー！



omiしゃん、、にーぐーっ！　にーぐー食びてぇーー!!!

おダイエットは・・・ま、いっか。　小休止。。ﾌﾌ。


「画像はイメージです。」　←コレが、ちとウザいけどー（汗。

妄想して、たらふく召し上がれーー♪

おーめーでーとーーござーーまーーす。

あと少しで、2koしゃんに続くどーー。　がむばー。


睡眠不足の気分転換にー、

スカイダイビング!!!・・・しよーーよ。　ね。　ね。

ぱたこがしたいんだけどさ､､､｡ ｱﾊ｡

トリしゃんと、一緒にしよーー。


ささ。せーーーーーのーーーーーーーっ!!!　ｵﾘｬｰ！

昨年の5月7日に禁煙を始めまして、
ちょうど1年になりました。

2koは禁煙した事がなく…初めてだったので
出来ると思っていませんでしたが、
みなさんのおかげで達成できました。

あーざーす

あーざーす

懐かしい2ko花火です。

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　　　★＊☆★※☆2ko★※☆hanabi☆※☆＊★
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ありがとう。

おーめーでーとーーごーざーいーまーーす。

とーとー1年ですお！　やたー！やたー！



ぱたこ初の､､花火…上げさせていただきまーす♪　ｸﾌ。


1発目ーー

コレは、お祝いの、爆竹ですお。

ぱたちゃん、chiーちゃん、ありがとう。

筋トレもコツコツやろう。
もうすぐ汗をかく季節。ウオーキングもやる予定。

がーばーてーまーすーかーー

おーめーでーとーござーーまーすー




＜著者によると、アメリカのエグゼクティブの間では、
単に痩せているだけではなく、トレーニングによって
鍛え上げた身体は、その人が精神的にタフで、
自制心を備えていることの証と見られるそうだ。＞


うははー♪

禁煙も筋トレも　続けましょーー。

7日2koさん 1年
10日Cheeseさん 3ヶ月
16日ｶｵﾙさん 3ヶ月
23日omiさん 1年
29日ぱたこさん 1年

禁煙〓してから、２ヶ月…歯がキレイになってきました。まだｱﾊﾟｶﾞｰﾄﾞｽﾓｰｷﾝは使い続けてます〓

ゴールデンウィークは新幹線〓の席が取れず、いつもの週末と変わらない感じです〓ジム通いの日々です。ただ、泳いだ後、快晴の外に出るときは快感〓

あとは卓球観てます〓8強ですな〓頑張れニッポン〓

もーー、、5月だおー。

ゴールデンウィーク、突入だあーー。

みんな、どっか行くのー？　ｵｾｰｰﾃ。

灰皿の設置してある場所には　近づいちゃ、だーーめーーおっ！

油断大敵。　ユダキモ。