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from: エージさん

2010年12月01日 12時34分32秒

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師走

こんにちは１２月ですね年末、慌ただしくなり自転車に乗る時間が少なくなりそう(-.-;)今月もよろしくお願いします

こんにちは
１２月ですね
年末、慌ただしくなり自転車に乗る時間が少なくなりそう
(-.-;)

今月もよろしくお願いします

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ﾀｯﾁ、 ヨシムネ♪、

from: エージさん

2010年12月12日 21時00分55秒

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「Re:師走」
こんばんは

１２月は私用＆仕事で乗れない日々…
ナイトランは怖いので夕方からローラー台に
雑誌サイクルスポーツを見ながら試してみると…
上半身と下半身のバランスがとれてない
体幹が弱い…

汗だく、吊り気味
f^_^;
室内で暖房してたら水分補給は必須でした

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