頼んでおいたベアリングが先週末届いてたのを今日組み付けました。
…あれぇ？セラミックベアリングに替えたのに、なんか前と余り変わらないような？(T^T)

………気を取り直して、50Kmほどのんびり走ってきました。明日はディレイラーの微調整もしないとなぁ(*´д｀*)。

おはようございます
暑い日が続きますね
自転車通勤には晴れてて良いですが
(^-^;


質問
すね毛は剃りますか？
短パン＆長袖Ｔシャツで通勤してますがふと気になりまして
剃らないと見苦しいような剃ったら気持ち悪いような…
f^_^;

おはようございます
昨日は自分もサイクリング
お気に入りの川沿いを遡上山に入ると川の風でヒンヤリ
汗だくになりながら坂を登り下り坂で爽快に…
その予定が山頂に非情な看板が
(T_T)

日頃通行が少ない道なので復旧に時間がかかりそう

すね毛は剃らない方向に
自分が思う程他人は見てないと
(^_^)

オイラの住んでいる町内で 子供神輿を担ぐイベントが有り
朝から夕方迄 敷地内に車両の入出が出来なくなるので 早朝 Bianchi君を 車に積んで いそいそと久留米市へ 出掛けました♪（＝゜ω゜）ノ

Bianchi君と初サイクリングロードです♪(*≧∇≦)ノ彡☆

前回のアバランチェ君は 梅雨前だったので 結構涼しかったのですが 今回は夏真っ盛り！
汗をかきながら ５６キロ程走ってきました♪(o'-^)b-☆

相変わらず 路面には 大量のミミズが死んでました…(>_<。)

サイクリングの後 久留米市にある行き付けの美容室で 髪をカットしてもらい 肩と首をマッサージしてもらい気持ち良かったです♪(*^_^*)

それから『あさひ』で Bianchi君のブレーキ調整とディレーラーの調整をしてもらいながら 店員さんと 筑後川サイクリングロードの ミミズの謎を検証し 帰宅しました♪（＝゜ω゜）ノ

疲れたけど 充実感の有る休日で 満足です♪(o'-^)b-☆

昨日 寝ていたら 突然両足の ふくらはぎが 攣りました…(┯┯д┯┯)シクシク

余りの痛さに 飛び起きたら 足が伸ばせず 後ろにひっくり返り 後頭部を 壁に激突させました…(>_<。)

ふくらはぎが痛いやら 後頭部が痛いやらで 枕を涙で濡らしながら ふて寝しました…(┯┯д┯┯)シクシク

右足が 未だ痛いのは 何故？(￣_￣?)…

ペダルを変えて 引き足用の筋肉を 酷使したからでしょうかねぇ…（´・ω・｀）

慣れるまで ゆっくり乗る事にします♪（＝゜ω゜）ノ

取り付けが終って 試乗に出掛けたのですが 中々漕ぎ出せない…(汗)

SPDの位置が解らない！(激汗)


ペダルにシューズを ぐりぐりと押し付けながら SPDの位置を捜し やっとの事で右足装着♪(*≧∇≦)ノ彡☆

右足の感触を確かめながら 右足でペダルを漕ぎ 続いて左足…


１００ｍ程走った所で やっと装着♪(*≧∇≦)ノ彡☆

泣きそうになりながら 装着したのに 直ぐに赤信号で停車…(>_<。)

信号が青になり 走り出すも 左足が装着出来ない…(┯┯д┯┯)シクシク

暫く 左足は シューズ用の面で漕ぎました♪（＝゜ω゜）ノ(爆)

何とか 装着にも慣れて 普通に走れるようになり感じた事は『不器用は悲しい…』でした(^_^;)

これから まともなインプレッションです♪（＝゜ω゜）ノ(爆)

先ずはペダルの位置ですが 固定されている分 膝に余計な力(横方向への力)を入れないで済むので かなり楽になりました♪（＝゜ω゜）ノ

漕ぐときの姿勢も良くなり 一石二鳥です♪(*≧∇≦)ノ彡☆

加速する時 ペダルを押し付けながら引き上げていたのですが その余計な力を使わなくて良くなったので 引き上げる力が増し スピードの載り方が 段違いに良くなりましたね♪(*≧∇≦)ノ彡☆

面白くて ガンガン漕いだら 最高速度が６２ｋｍでした♪（＝゜ω゜）ノ過去最高

装着にも慣れて 一発で出来るようになり 街乗りでも 十分使える事が解りました♪（＝゜ω゜）ノ

自転車の機動力UPや 楽に漕ぎたい方には オススメですね♪(*^_^*)

実家から帰る途中 スポーツ・デポに寄って 面白グッズを物色していたら この前欲しかった SPDのシューズが６０%Offで販売していたので 思わず購入してしまいました♪（＝゜ω゜）ノ(爆)

ついでに SPDペダルも購入しました♪(o'-^)b-☆

http://j.pic.to/13tlqj

写真１
SPDペダルです♪（＝゜ω゜）ノ
SHIMANO PD-A５３０と言うモデルで 片面がSPD、片面が普通のシューズ用で 普通の靴でも 使えます♪（＝゜ω゜）ノ

写真２、３
アバランチェに取り付けた状態です♪（＝゜ω゜）ノ

いつも使っている 凶器の様な 芋ネジ剣山ペダルよりも 小さく薄いので 軽く２００ｇの軽量化に成功しました♪（＝゜ω゜）ノ(爆)

写真４、５
激安過ぎて 何かいわく付きの シューズでは無いかと 疑ってしまいました♪（＝゜ω゜）ノ

ペダルから外す時 横、斜め上、上の三方向へ引き上げれは 簡単に外れるので 街乗りでも 簡単に使えそうです♪(o'-^)b-☆

シューズのグレーの部分はメッシュ素材で通気性も良いので 夏にはピッタリだと感じました♪（＝゜ω゜）ノ

買うときの注意点ですが シマノのシューズは 普通のシューズのサイズより若干小さく作られているので(約２ｍｍ小さい) 少し大きめのサイズを選んだ方が 長時間使用する時 楽に漕げると思います♪（＝゜ω゜）ノ

蛇足ですが シューズを見ていたら ビーチサンダルにSPD機能が付いていた物が有りました♪（＝゜ω゜）ノ

シマノは 真面目なのか不真面目なのか 解らなくなりました…（´・ω・｀）(爆)

次は 試乗です〜♪
♪♪〜(/*^∇)/

一昨日は 山口、広島地区で 大雨災害が発生し 山陽道、中国道が通行止めでした(>_<。)

国道２号線は渋滞していたので エージさんのサイクリングコースの国道１８８号線を 通って広島に向かいました♪（＝゜ω゜）ノ

晴れてる時に走りたかった…(>_<。)

こんばんは
今日は休みで友人とショップに
自転車は遅れているみたい、まだ来ない
友人もロードを物色、ピナレロ2011モデル、クアトロ発注
仲間が増えました

帰り道、往復３０㌔のサイクリング
海沿いの道を軽快に走れました
しかし暑かった
（；´д｀）

おはようございます
七月、今月もよろしくお願いします

熱中症は恐いですよ
酷い時はあの世にサイクリング…
(￣▽￣；)
早目の水分ミネラルの補給を