こんにちは。TOEIC(R)テスト対策講座の指導担当です。



私事となりますが、先月、家族が入院しました。
（おかげさまで、もう退院しました）
そんなこともあり、健康でいることのありがたさを、最近しみじみ実感しています。

そこで今回は体調管理のことをお話します。

最近、東京は急に暑くなり、電車の中やお店などでクーラーがかかるようになりました。
そう、これからは、まさに 寒暖差の激しい環境 に体がさらされ始める時期なのです！

そういう時期に特に注意しないといけないは、やはり風邪。
体調が悪くては自分の力が出し切れません。風邪薬を飲んで試験会場に…、なんてことは絶対に避けたいですね。

ところで、外出時は「羽織るもの」を１枚持って、と勧められたことはありませんか。
それが問題なく実践できる方はいいのですが、私はなかなか実践できません。
「羽織るもの」はかさばりますし、服装に合わない場合もあったりで。

そこで、お勧めしたいのが「首に巻けるもの」です。
「首を冷やさない」のは「服を１枚多く羽織る」のと同じ効果があるとか。
それでいて、羽織るものほどかさばりませんし安価なのも○。

かばんからヒョイっと取り出してチャチャッと巻けば完了。
所要時間はたったの３秒（＾＾）　朝のラッシュ電車の中でも簡単です。

最近は、性別・年代・格好を問わないシンプルなものがたくさんあります。
クシャクシャ素材のものなら小さく丸めてカバンへポン！もＯＫ。

ちょっとした工夫を惜しまず、万全の体調で試験に臨んできてくださいね！