「Re:お昼寝する？　それとも、しない？」
私は、専業主婦で高校生の子どもがいるので毎日、朝早く起きてお弁当を作るので丁度お昼の時間帯に眠くなるので時間を決めてお昼ねをしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お昼ねをしないと、機嫌が悪くなると家族にあたってしまうのでいけないと思います。だから、眠たい時は寝るようにしています。　　　　　　　　　　　

「ご投稿、ありがとうございました！」
「お昼寝する？　それとも、しない？」に投稿してくださったみなさん、
ありがとうございました！



＞小雪 - 2さん
小雪 - 2さん、こんにちは！
小雪 - 2さんは、「お昼寝する派」だね！
でも確かに、適度に睡眠を取るのって難しいかも。
ぼくもよく寝すぎちゃって、今度は夜に眠れなくなっちゃったりすることがあるんだ……。うう、本末転倒。
すっきり起きられるコツ、見つけたらぜひぜひ教えてください！

＞リソラさん
リソラさん、こんにちは！
わわ、リソラさんはとっても早起きなんだね。
うんうん、それなら午前中に眠くなっちゃうのわかる！
あれ？　でも午前中に寝るのって「お昼寝」っていうのかな……む、むむ……。「おあさ…ね？」……むう。
それはともかく、１時間ですっきり目覚めて、あとのことが色々はかどるって、とってもうらやましいな。
まさに、理想の「お昼寝」だね♪

＞バタさん
バタさん、こんにちは！
バタさんは１日のリズムの中に、しっかりと「お昼寝」が組み込まれてるんだね。
ふむふむ、ぼくはお昼寝をすると、つい気持ちよくなっていっぱい寝ちゃうけど、そうするとかえって起きられなくなるんだ。知らなかった！
ぼく、いっぱい寝たら寝ただけ、気持ちよく起きられるのかと思ってたよ！
ぼくもバタさんを見習って、ちゃんと時間を決めたお昼寝、実践してみようっと！

「出来る限り、昼寝します」
人は起きてから８時間経つと眠くなる、と聞いたことがあります。

私は仕事柄、起きるのは朝の５時１５分です。帰宅はほぼ午後１２時半から１時です。昼食を終えるとすぐに睡魔が襲ってくるので１５分から３０分横になり、目覚まし時計で起きます。

それ以上寝ると、ますます起きれなくなりますし、夜の眠りが浅くなるので注意します。とにかく起きあがってまもなく、先ほどの疲れがすっかりと取れているのに気づきます。テレビを見ながらうつらうつらなんてかえって後が辛くなるので寝るときはしっかり寝るが私の昼寝の約束です。

皆さんもやってみてください。呉々も３０分以上は寝ないように！

「Re:お昼寝する？　それとも、しない？」
こんにちは〜(^^)

私はお昼寝しています(^^)といっても午前中ですが・・・

旦那のお弁当を作るため朝の４時３０分には起きるので、午前の９時や１０時には眠くなってくるので、一通りのことを済ませてお昼寝してます(^^)

だいたいいつも１時間くらいで目が覚めますよ(^^)

スッキリしてその後はいろいろとはかどるし、「お昼寝」いいと思います(^^)/

「Re:お昼寝する？　それとも、しない？」
ユ-キャンキャンさん、こんにちは。
私は、毎日ではありませんが時々お昼寝するタイプです。
今日の一枚の子犬も寝てますね・・。


ユ-キャンキャンさんの言うように、適度なお昼寝は色々と
いい効果があると聞きますよね。
でも、なかなか適度にするのが難しい・・・。
それに私も暑いところで寝ていると起きてからに余計に
暑かったりします。


あまり部屋を涼しくして寝ると気持ちよくて
寝すぎてしまうかなと思っていたのですが
もしかしたら少しだけは快適な状態にして寝たほうが
すっきりと起きられるかもしれないです・・・。