夏の間は喉が渇くと水を飲んでいたのですが、涼しくなってきたら、
あたたかいものが恋しくなってきました。ただいま妊婦の私は、
大好きなコーヒーはできるだけ控え、外出したときの楽しみにしています。

というわけで、おうちではハーブティーや麦茶をちょくちょく飲んでいます。
先週から少し喉が痛くなり、風邪っぽかったので、「エキナセア」という
免疫力を高める作用があるハーブティーを飲みました。
そのおかげか？　昨日くらいから喉の痛みも楽になり、元気復活！
むやみに薬を飲めない妊婦には、ありがたいです(^_^)

わが家の花壇で、すさまじい成長を見せているレモングラスやローズマリーで、
オリジナルのハーブティーでも作ってみようかな、と思っている今日この頃です。

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　　　　　　　　　　　金曜日のワンポイント・ホリスティック

　　　　　寒い季節の泌尿器トラブルにオススメのツボを、今回もうひとつご紹介します。
　　　　　ぬくぬくのこたつやベッドから動けずに、水飲みを怠ると、泌尿器系の疾患に
　　　　　かかりやすくなります。水飲みの工夫＋ツボ押しでトラブル回避してくださいね！

　　　　　●腎兪（じんゆ）のツボ
　　　　　まず、おなかの辺りにある最後の肋骨がついている背骨を確認します。
　　　　　次に、そこから下に向かって2番目と3番目の間、
　　　　　つまり、第2腰椎と第3腰椎の左右の脇を押せばOK！