授乳中でカフェインの含まれる飲み物を控えている私の
メインの飲み物は、麦茶とハーブティー。
でも、それだけじゃつまらないので、
最近、ハーブコーディアルを飲んでいます。

もともとは、ハーブをアルコールにつけたものだったそうですが、
今では果汁や砂糖などとブレンドして、濃縮ドリンクとして売られています。
1本2000〜3000円と少しお高めですが、
その分、ちょっと優雅な気持ちになれるんですよね。

今、私が飲んでいるのは「ラベンダー」。
原材料は、ラベンダーエキス、有機砂糖、ブルーベリーとカシスの濃縮果汁です。
水やお湯、炭酸、アルコールで割ったり、紅茶に入れたり、ゼリーを作ったり、
アイスやヨーグルトのソースにしたりと、楽しみ方もさまざまです。



メーカーによって、さまざまなブレンドがあるので、いろいろ試してみて
お気に入りの１本を見つけるのも楽しいですね。プレゼントにもおすすめですよ！

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　　　　　　　　　　　金曜日のワンポイント・ホリスティック

　　　　　今回はラベンダー精油のご紹介。ラベンダー精油の中でも最もポピュラーな
　　　　　ラベンダー・アングスティフォリアは、リラックス効果が高く、皮膚などへの作用も
　　　　　多様でありながら穏やかなため、アロマセラピー初心者に好まれる精油です。
　　　　　「洗う」という意味のラテン語 Lavandula からその名がついたと言われています。

　　　　　●科名
　　　　　シソ科
　　　　　●精油の採油部位
　　　　　茎葉と花
　　　　　●香りの特徴
　　　　　ハーバル調のフレッシュな香り
　　　　　●主な作用
　　　　　鎮静作用（→リラックス、不安症、不眠症などに）
　　　　　血圧降下作用（→高血圧症に）
　　　　　瘢痕形成作用（→やけど跡、傷跡、にきび跡などの修復に）
　　　　　抗炎症作用（→日焼け、湿しん、にきび、アレルギーなどによる炎症の緩和に）