出産後は、いろいろな後遺症が発生します。
体重や体型の変化、抜け毛や白髪…。
骨盤のゆるみからくる歪みもそのひとつ。そこで…。
「しなやか骨盤塾」というセミナーに、美苑を連れて参加してみました！

骨盤チェックをしてもらったところ、
私の骨盤は、左が右よりかなり高い位置(頭の方)にあることが発覚。
そういえば、数日前から尾てい骨と股関節に痛みがあったんです！
もともと左右差はあったのだと思いますが、
赤ちゃんのだっこや授乳で、それがひどくなったのではないかと…。

「生理の時はまず右の骨盤が開き、次に左の骨盤が開く」
「骨盤が開いている人は性格がおおらか、閉じている人はこだわり屋が多い」
「生理中は骨盤が閉じ（性欲↓）、排卵時は骨盤がゆるむ（性欲↑）」
「骨盤が閉じていると、頭や肩もきゅーっと閉まる（痛みなど）」
などなど、興味深いお話をたくさん聞き、骨盤体操もいくつか教えてもらいました。

体操も大事だけど、とにかく“歪まないよう意識して生活すること”
例えば、だっこは左右対称に、炊事はシンクによりかからずに、仁王立ち！
などが重要なんだそう。

骨盤のゆがみは、心身の健康に多大な影響を与えることがよ〜くわかり、
さっそくアドバイスを実践しています。
そうそう。帰りに、野菜チップスをお土産にもらいました。



　　　　　　
〔おことわり〕
毎月第１〜４週の金曜日にUPしていたワンポイントレッスンは、
５月をもってお休みいたします。理由は…。
子育てしながらのベビーマッサージの勉強が想像以上にたいへんで。
定期UPの復活をめざし、しばらくお勉強に集中しようと思います。

気ままつりショットやホリスティック記事は、これまで通り続けていきますし、
記事中に、ワンポイントレッスンのような内容が紛れることもありますので、
これからも、のぞきにきてくださいね！