一寸　刺激の　有る物を？。


　　　　　材料　２人前


　　　　　牛肉　切り落とし　　３００グラム

　　　　　人参　　　１　本

　　　　　ニラ　　　１　束

　　　　　椎茸　３〜４　枚

　　　　玉ねぎ　　　１　個

　　　豆もやし　　　１　袋


　　　　　材料は　ニラ　もやし以外　細切りに！

　　　　　ニラは　４センチ幅に　もやし　そのまま！

　　　　　調味料　　ボールに！

　　　　　砂糖　　大　２

　　　　　醤油　　大　３

　　　　　お酒　　大　２

　コチュジャン　　大　１

　　　ニンニク　　少々　　　　ここに？

　　　　　お肉を　入れ　よく　揉みます。！

　　　　　冷蔵庫DE。！　３０分位　休ませ？

　　　　　お野菜　全部　入れて！

　　　　　塩　少々　　胡麻油　すり胡麻を　加え！

　　　　　又　混ぜます。！

　　　　　今晩は　ホットプレートDE。！

　　　　　作る？　プルコギDEす。！！！！！！！


　　　　　混ぜ合わせた　材料は　常温にしてから？

　　　　　ホットプレートDE。！　焼きます。！

　　　　　片隅の方DE。！　目玉焼きを　焼きながら！

　　　　　プルコギ　焼き　卵を　からめながら？

　　　　　最後　ご飯を　足して　残りの　お汁を　加え

　　　　　ビビンバ風に　焼きます。！

　　　　　最後迄　美味しい　一品に？？？？。

　　　　　ビールDEしょうナ！

　　　　　お好みDE。！　キムチ　プラスして！