「Re:Re:大寒の？朝DEす。！！！！！！！！！！！！」
> こんにちは〜！ > > やはりそっちも寒いですか？ > > こっちも寒いです(+o+) > > 早く暖かくなってほしいですね〜・・・。 > >


こんにちは？　どら息子さん！

　　　神奈川よりかは？　大阪の方が！

　　　　少しは　ましかナ。

　　　竹ヤンが　何時　大阪に　来るねん！と。？

　　　　言っていましたよ？

　　　　　日本へ　帰ってからも　相変わらず！

　　　　　　二人DE。！　酒ばっかり　飲んDEいます。！

　　　

「Re:大寒の？朝DEす。！！！！！！！！！！！！」
こんにちは〜！

やはりそっちも寒いですか？

こっちも寒いです(+o+)

早く暖かくなってほしいですね〜・・・。

　　　　　買い物。！


　　　　　コーン缶　　　中　１　缶

　　　　　オクラ　　　　１　袋

　　　　　冷凍　里芋　　１　袋

　　　　　鶏モモ肉　　　４　枚　（少し　小ぶりの物）

　　　　　
　　　　　家に　有る物

　　　　　ツナ缶　　　　１　缶

　　　　　素麺　　　　　２　束　（開封した！残り物）



　　　　　今晩は？

　　　　　チキン　ステーキ　　柚子風味　タルタル　ソース

　　　　　里芋の　フライド　ポテト＆　オクラ　添え！


　　　　　素麺の　ツナ＆コーン　サラダ



　　　　　タルタル　ソースを　作ります。


　　　　　冷蔵庫の　隅に　居残っている？

　　　　　キュウリの　キューちゃんと

　　　　　甘口の　沢庵を　みじん切り！（量は　適当DEす。）

　　　　　そこへ　マヨネーズ　茹で卵のみじん切り！

　　　　　柚子酢　黒胡椒　塩　少々

　　　　　余り　柚子酢は　入れ過ぎないように？

　　　　　香り付け　程度DE。！


　　　　　鶏肉は　厚みを　少し　そろえて
　　　　　（分厚い部分に　少し　包丁を入れて　のばす）

　　　　　両面に　塩　黒胡椒を！

　　　　　フライパンDEも？良いDEすが！

　　　　　今日は　魚焼き　グリルDE。！　焼きます。

　　　　　キッチンに　脂が　飛散しますのDE。！

　　　　　皮面は　後DE。！焼きますから　身の方から！

　　　　　６割程度　火が　入ったら　返し

　　　　　皮面は　ゆっくり　カリカリに　仕上げます。


　　　　　オクラは　がくの　葉っぱの用な　所を　取り

　　　　　軽く　塩　茹DEに？

　　　　　冷凍　里芋は　低温の　油DE。！　揚げます。

　　　　　凍ったまま　揚げますのDE。！　ジックリ　揚げます

　　　　　揚げ　上がれば　油切りをして　お塩を！


　　　　　素麺は　少し　硬めに　茹DEて

　　　　　流水DE。！　もみ洗い　水切りします。

　　　　　ボールに　素麺　コーン缶（水切りした物）

　　　　　ツナ缶　（半分　お汁を　捨てて）

　　　　　塩　胡椒　少々　

　　　　　今日は　イタリアン　ドレッシングDE。！



　　　　　お皿に　チキン　ステーキ

　　　　　横に　フライド　里芋　オクラを　配置して

　　　　　思う存分？　好きなだけ！

　　　　　タルタル　ソースを　かけて！

　　　　　いただきます。！

　　　　　途中　少し　味に　飽きてくれば？

　　　　　お醤油を　タラタラDE。！


　　　　　レタス等が　高いのDE。！

　　　　　安定している　価格の　野菜を　利用します。？


　　　　　香りの　楽しめる　一品に？。

　　　　昨晩から？　今朝は！　中止の予定！

　　　　　昨日は　１時間半の　半身浴！

　　　　　　今日は？　帰宅後　夜走行に　変更DEす。？


　　　　今朝は　仕事場へ　行く　途中！

　　　　　氷が　道路に　沢山　はっていました。！

「Re:Re:もももサン！どうDEしたか？？？？？？。」
う〜んッ多分ッ気持ちやと思うわッ…人数の多少やナシにッ…何やしらッも一つノリが悪かったさかいなッ!!!(^_^;)/

身体さんは正直で御座いますッ!!!

ほんでもッキロ５分くらいでイケるんやからッノープロブレムッ!!!

次週は京都木津川フルマラソンやさかいなッ!!!
あんじょうしやへんとッあきまへんわッ!!!o(^-^)o

押忍

「Re:Re:もももサン！どうDEしたか？？？？？？。」
> トシ坊兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)> > > 今日の〓ももも…大阪ハーフ 正味１'４６"０３ 公式１'４７"１０ > > 氷点下の九度山よりも今日の方が疲れましたッ!!!(=_=)/なんでやろかッ…よぉ分かりまへんわッ!!! > > まぁ大体キロ５分辺りでイケるようにはなってきたんやけどッ…まだまだやねッ!!!(^^;) > > 押忍




　　　ハイ！　お疲れ様でした。！

　　　　　　　疲れたのは？

　　　　　　　　空気DEは？。


　　　　　　人も　多いし！　排気ガスも　多いし！

　　　　　　　なんせ！　大阪市内DEすから？

　　　　　　　　高野山の　ふもととDEは！

　　　　　　　　　全然　違いますよネ？？？？？？？？？。


　　　　　　ご無事に　紀伊まDE。！

　　　　　　　たどり着きましたか？。

　　　　　　　　お疲れ様DEした。！

「Re:もももサン！どうDEしたか？？？？？？。」
トシ坊兄さんッお疲れ様ですッ<(_ _)>

今日の〓ももも…大阪ハーフ 正味１'４６"０３ 公式１'４７"１０

氷点下の九度山よりも今日の方が疲れましたッ!!!(=_=)/なんでやろかッ…よぉ分かりまへんわッ!!!

まぁ大体キロ５分辺りでイケるようにはなってきたんやけどッ…まだまだやねッ!!!(^^;)

押忍

　　　　本日は　お天気は　良かったDEすが？

　　　　　気温は　低かったのDE。！

　　　　　　大丈夫DEしたか？

　　　　　　　目標は？　

　　　　お疲れ様DEした。！

　　　　　昨晩は？。

　　　　　　少し　予定よりも　早く　解放され！

　　　　　　　家へ到着後！　２分DE。！

　　　　　　　　日本　優勝を決めました。！

　　　　　　　　　
　　　　　お昼ご飯！

　　　　　もやし

　　　　　ニラ

　　　　　焼きそば麺


　　　　　塩焼きそばDEす。？



　　　　　豚肉が　無いのDE。！

　　　　　竹輪＆天かすDE。！


　　　　　ニラは　４センチ幅に　切り

　　　　　フライパンに　油　大　１

　　　　　ソバを　入れて　そのまま　ほぐさずに

　　　　　両面に　焼き色を　付けます。？

　　　　　表面に　少し　焦がすと　食感が！良くなります？

　　　　　出来れば　少し　ほぐして！

　　　　　竹輪　もやし　胡椒　塩　昆布茶を

　　　　　少し　濃くが？　欲しいのでDE。！

　　　　　中華味の素を　加え　ニラを　入れ

　　　　　最後に　天かすを　加え！

　　　　　お皿に　盛り付けて！

　　　　　かつお節を　パラパラ。

　　　　　出来上がりDEす。！

　　　　　顆粒コンソメを　マグカップに入れて

　　　　　お湯を　注ぎ　黒胡椒を　少々！

　　　　　クルトンを　浮かせて？

　　　　　かんたん　コンソメ　スープと。！

　　　　　いただきます。！！！！








　　　　　

　　　　　もももサン！　ならびに？

　　　　　　明日　ハーフ　DEられる方達！

　　　　　　　頑張って来て下さい。！

　　　　　　　　寒さが！増しましますが？

　　　　　お気を付けて　良い成績を　願っています。

　　　　　　それDEは？　小生は　DEかけますのDE。！

　　　　　　　今晩の　サッカーも！　頑張れ？。