「Re:ガッツリが続いたのDE　アッサリ！！！！」
> 　　　　沖縄のおばちゃんに　教えてもらいました。
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> 　　素麺　チャンプル　！！
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> 材料
> 　　　ツナ缶　にら　太もやし　素麺　以上DEす！
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> 素麺　湯がいておいて
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> にら　４センチ位に切り
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> もやし　太いほうが　美味しいです
> 　　　　（ベストもやし　等）
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> フライパンに　油
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> 素麺　もやし　炒めます
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> そこそこ火が入れば
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> ツナ缶汁ごと全部入れ　にらも入れて
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> 炒めます。　塩　コショウ　かつおダシの素　少々
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> 後は　お醤油　ごま油 DE仕上げます。
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> 具財はお好みDE何でもいいと思いますが？
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> このシンプルなのが　美味しいです！！
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　トシ坊さん今晩は、これなら手ごろで簡単ですからいつでも作れますね、夏場の食欲不振のときにはいいですね、近じか作ってみます。暑いときです体調に気をつけて頑張ってください。