今　帰って来ました。

小学生の試合　４試合　終えて。

２勝　２敗　DEした。

色々　キノコDE　！！！！


えのき　エリンギ　しめじ　マッシュルーム

食べよい大きさに　切って

オリーブオイルDE炒めます。

塩　コショウ

小麦粉　　大　　２

バター　　大　　２

入れて　よく炒めます。

そこへ　温めた牛乳を入れ

とろみが付くまDE　混ぜます。

出来れば　耐熱のお皿に入れて

パルメザンチーズ　　パン粉を

後はオーブントースターに

お好みDE

ベーコン　ウインナー　等　入れて下さい。

ガーリックトーストと一緒に

繊維質沢山取れます。