材料　　２人前

　　　　　　　アサリ　　２００　グラム

　　　　　　　　豆腐　　　　１　　丁

　　　　　　　キムチ　　　適量

　　　　　　　青梗菜　　　　２　　株

　　　　　　　うどん　　　　１　　玉

　　　　　　　ごはん　　　　１　　杯

　　　　　　　たまご　　　　２　　個




　　　　　　　今晩は　あさりと豆腐の　辛鍋！


　　　　　　　あさり　よく洗い　砂抜きが　完全では　無いのDE

お鍋に　お水　４００　ＣＣ　あさりを

　　　　　　　中火に　かけます。！

　　　　　　　沸騰ささずに　静かに　沸かし？

　　　　　　　貝の口が　半分弱　開いてくれば

　　　　　　　別鍋に　貝　お汁を　移します。！

　　　　　　　その時に　底の砂やゴミは　入れない様に！

　　　　　　　そこへ　お水　１００　ＣＣ　お酒　大　３

　　　　　　　中華味の素　少々　焼肉のタレ　小　１

　　　　　　　砂糖　小　１　コチュジャン　大　１〜２

　　　　　　　そこへ　豆腐　お野菜を　入れ　煮ます。

　　　　　　　最後に　キムチを　加え　少し　味見？

　　　　　　　激辛が　お好みなら　コチュジャンを　プラス

　　　　　　　途中DE。！　うどん　溶き卵

　　　　　　　全部　食べ終えて　お汁が　余ったら

　　　　　　　ごはん　溶き卵DE。！　最後迄　いただきます。

　　　　　　　お野菜は　お宅に　有る物DE。！

　　　　　　　白菜　玉ねぎ　白ネギ　もやし　等

　　　　　　　豚バラ肉を　入れても　ＯＫ！

　　　　　　　今日は　あさりの　風味を　楽しむ為！！？


　　　　　　　運動の　汗と　違う　汗を！

　　　　　　　噴出しながら　食べ終えます。！！！！！！




　　　　　　　タオルDE。！　汗　フキふきDE。！


　　　　　　　ビールが　最高DEしょう。！！！！！！！