これ！と。言う？

　　　　　　食べたい物が　浮かばず！

　　　　　　戸棚に　沢山　余っている？

　　　　　　素麺を　少し　片付けようと　思います。！

　　　　　　にゅう麺。　素麺サラダ。　素麺を　素揚げして？

　　　　　　あんかけヤキソバ。　釜揚げ素麺。

　　　　　　そのまま　何時もの　冷たい　素麺。

　　　　　　色々　考えましたが？

　　　　　　素麺　チャンプルにします。！？

　
　　　　　　丁度　ツナ缶も　有る事だし！

　　　　　　以前　沖縄の　おばちゃんに？

　　　　　　教えて　もらったのを！


　　　　　　２人前

　　　　　　素麺　　　３　束

　　　　　　ツナ缶　　１　缶　（大）

　　　　　　ニラ　　　１　束

　　　　　　すごく　シンプルDE。！　かんたんDEす。？

　　　　　　素麺　湯がき　水DE。！　洗い　水切り

　　　　　　ニラは　３〜４　センチ幅に　切り

　　　　　　ツナ缶は　ふたを　開けるだけ

　　　　　　小生は　ニンニクが　好きなのDE。！

　　　　　　ニンニク　スライス　１片　加えて


　　　　　　フライパンに　胡麻油　大　１　弱

　　　　　　ニンニクを　炒め

　　　　　　素麺を　炒め

　　　　　　ニラを　入れ

　　　　　　鰹だしの素　少々

　　　　　　塩　胡椒　少々

　　　　　　ツナ缶の　ツナを　全部と　お汁　半分を

　　　　　　炒めます。　最後に　醤油DE。！

　　　　　　仕上げます。！　　醤油は　この量なら？

　　　　　　大　１〜１．５　位DEす。！

　　　　　　食べる時に　ラー油を　数滴　かけて？


　　　　　　シンプル　イズ　ベスト　DEす。？？？？？？！