何時もの距離を　走ってから？

　　　　自転車DE。！！

　　　　片道　１時間４０分　走れるだけ　走り？

　　　　そこから　引き返しました。

　　　　門真迄！行けました。

　　　　足が　パンパンDEす。？

　　　　遅い　昼食！

　　　　釜揚げ　パスタを　作って　食べました。

　　　　夏の　お昼に　ピッタリDEす。？

　　　　パスタを　湯がき

　　　　お湯から　引き上げ　お皿へ

　　　　熱々の所へ　バター　一片

　　　　荒引き　胡椒を　降り

　　　　だし醤油を　回しかけて

　　　　出来上がりDEす。！

　　　　麺も　アルDEンテ！DE。！　シコシコ

　　　　バターと　醤油の　香りDE。！

　　　　胡椒の　ピリット　アクセントDE。！

　　　　ツルツル　美味しく　いただけました。！