5月の始めに引越をして，その作業と関連作業で忙しく，全然ジョギング出来ていませんでした．

そして引越しも落ち着いた10日の日曜日の朝，ぎっくり腰になりました．

しかし，自分ではこれがぎっくり腰なのかどうか解らず「座ると痛い」でも「立っていると痛みはあまりない」「走れるような気がするぅ？」って思い，久し振りにジョギングを〜そのまま20キロ走ってしまいました(アホですねと思っています)

その日の午後は，動けなく寝たきりになってしまいました(あぁ〜アホの結果って感じです)

考えられる原因は，引越しの荷物の多くは「本」で，作業時から腰痛を徐々に感じていたのに，中腰のまま重い荷物を運んだりしたのだと思われます．


翌日の月曜日に，中医の総合病院へ行き，針治療を行いました．針治療は初めてです．針を刺す時の痛みと治療中に若干違和感を感じたけれども，治るんだったらと我慢．治療後に良くなった感は感じられなかったので，木曜日に二回目の治療を．治療後は状態はかなり回復し，後数回治療すれば完治するかなと思っています．