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パパトトロの晴れ時々クッキング

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公開 メンバー数:17人

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  • from: パパトトロさん

    2009年12月16日 19時37分45秒

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    さてさて・・・・・♪

    今日も寒いですねぇ‥‥(^-^; これから作りだすベーコンの主材料(笑) を買いに行ったところで”大阪チャンジャ”というキムチみそっぽいのを見つけて、おいしそうだったので買ってみました。今夜にでも食べてみるつもりです♪ でも、それだけじゃちょっと物足りないのでww
    何か作りましょう‥‥。 という事で今夜作るのは
    中華風鶏の照り焼きですぅ〜

     <材 料> 2人分

       ・鶏胸肉           1枚
       ・もやし           一掴み

       ・豆板醤(トウバンジャン)  小さじ1.5
       ・天緬醤(テンメンジャン)  小さじ1

       ・塩・胡椒          適宜
       ・水             大さじ2

     <作り方>

       1.鶏胸肉を縦半分に切ります。

       2.フライパンに分量外の油を薄く敷き、熱し
         ます。

       3.油を熱し、豆板醤を入れます。少し炒めて
         油が赤くなってきたら皮目から鶏胸肉を入れ
         弱火にじっくり焼き目をつけます。

       4.皮目の焼き色が程良くなったら、肉を返し
         肉の部分にも焼き色をつけます。 

       5.肉の部分に焼き色がついたら水ともやしを入れ
         ふたをして蒸し焼きにします。


          これで出来上がりです。


               やってみてくださいねぇ(^-^*

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