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パパトトロの晴れ時々クッキング

パパトトロの晴れ時々クッキング>掲示板

公開 メンバー数:17人

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  • from: パパトトロさん

    2011年09月22日 17時59分04秒

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    さてさて・・・・( ´ー`)フゥー...

    台風行っちゃいましたね。横浜も昨日は1日中すごい豪雨でした(^-^; 雨の被害にあわれた方に心よりお見舞い申し上げます。 パパトトロのところは幸いにも何も被害が無かったのですが、東京では電車が止まってしまったり、工事用の足場が崩れて怪我をされた方も出ましたね…。

     さて、ねこさんリクエストの冷蔵庫の整理料理ですが…(^-^; どんなものが入っているんでしょうね?
    うちの場合は肉や野菜があるくらいかなぁ〜(^-^;
    あ、トマトソースが小さいビンに入ってのがあったかな?

    という事で、生姜焼き用の肉と玉ねぎ、ナスを使って
    トマトソースと合わせたいと思います。

    <材 料>
      ・残ったトマトソース  ・玉ねぎ  1個
      ・ナス   1本  ・生姜焼き用肉  4〜5枚
      ・イタリアンハーブミックス  少々
      ・しょう油/みりん  各おおさじ1
      ・塩  少々

    <作り方>
      1.なすのヘタを取り、小さめに切ってから
        酢水に浸けて置きます。

      2.生姜焼き用の肉は細かめに切ってしょう油と
        みりんを振っておきます。
     
      3.フライパンに油を薄く敷き、みじん切りにした
        玉ねぎを炒めます。

      4.玉ねぎが透き通ってきたら切った生姜焼き用の
        肉を入れ炒めます。

      5.肉の色が変わってきたら水を切ったナスを入れ
        しんなりするまで炒めます。

      6.ナスがしんなりしてきたらトマトソースを入れて
        2〜3分煮込みます。

      7.煮込み途中でイタリアンハーブミックスを振り
        入れて更に3分ほど煮込みます。

         このソースはロングパスタ、ショートパスタに
        掛けて食べてもおいしく、またグラタンのソース
        にしてもイケると思います。


        やってみてくださいね(^-^*
     

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コメント: 全1件

from: 幸助之猫さん

2011年09月22日 18時49分23秒

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「Re:さてさて・・・・( ´ー`)フゥー...」
パパトトロオーナーさんサークル参加の。皆さん方々こんばんわ。(o^-^o)ノ☆

早速ですね。パパトトロオーナーさん。
今宵も、ごちそうさまです。早速今宵のご馳走レシピは明日から
3連休となるので明日の夜に作ろうと
実両親と家の旦那トトロ君と話しながら夕飯にしています
我が家の冷蔵庫や作り置きをして冷凍保存してますよパパトトロオーナーさんの冷蔵庫って感じではないですがね(笑)

冷蔵庫の中には
常備入ってる調味料は
出し割り塩分控え目醤油
塩分控え目ポン酢
塩分控え目ソース
コレステロール値を抑える油分控え目マヨネーズ
塩分控え目のトマトケチャップ以上は両親が血圧が高いのと病院に入院したのをきっかけとして栄養指導して頂いたときに管理栄養士さんから教えて頂いた調味料です。

後、ちょっと濃いめ手作りしてストックしてる
中華出しやカツオや昆布や出しジャコから取った出し
野菜は生協やら
ご近所さんから頂いた物
今日は豆腐と冷凍保存して置いた鶏肉が有ったので
アッサリ水炊きにしました。パパトトロオーナーさんの冷凍庫や冷蔵庫に散策がてら勉強に伺いたいですよって感じです。
パパトトロオーナーさんが教えて下さった調味料
作り置きをして措かなければならないですね


また、貴重なスペースお借りして書き込みをしてしまいましたが
また、いろいろ教えて下さいね(o^-^o)ノ☆

今宵も、ごちそうさまです。食欲の秋。
さぁ。レシピ帳に書留て措かなきゃですねφ(..φ(..)φ(..)φ(..)φ(..)

(o^-^o)ノ☆^o^*ノ☆)

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