おはようございます。才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪

食べてよいもの。食べてはいけないもの（食べないほうが良い）
と思われるものを何●で判断するべきか？(・vv・) ﾊﾆｬ???

それは、専門的な人間の身体で考えた時、こんな言葉を耳になされ
たことはありませんか？(＠゜Д゜＠；)あら・・・？

「コレステロール」σ(￣◇￣;)

コレステロールは、大きく二つに分けて

　　　①ＨＤＬコレステロール（善玉）
　　　②ＬＤＬコレステロール（悪玉）
　　　③ＶＬＤコレステロール

　…があります。○○を食べるとコレステロールがあがるわよ〜
なんて、人は、簡単におっしゃいますが…
上記３つすべてをあわせたものを…
　そうなんですよ！「総コレステロール」というのです。

　では、みなさんにクイズです。

動脈硬化に強く関係するのは、上のどのコレステロールでしょうか？ヾ(- -；)

答えは、①と②のコレステロールです。(￣。￣)ホーーォ。

しかし、それだけで…ってこともないですよ!!!
勿論、中性脂肪や血中リンパ脂質、遊離脂肪などの脂質なども関係していますね。?ﾍ(′ｪ｀)ゝ__｣ふぅぅん
　　　　
…ということで、

≪明日の予告編のご紹介≫

　①明日は、上記でご紹介いたしました『脂質異常の診断基準」
をご紹介させて頂きたいと存じます。

　我こそは、脂肪なんぞぉ〜無関係だぁ〜と思われている方
　いいえ、脂肪がついていないかとたいへん心配です。と
　思われいるみなさま、是非、明日いらしてください。
　正常数値をご紹介させて頂きます。
　
　②いよいよ、食生活を見直すために、どのぐらいの量（エネルギー）を摂取すればよいか？また、どのようなものを食べれば、良いかなどをご紹介させて頂きたいと存じます。

　本日は、コレステロールについてお話しを書かせて頂きましたが、コレステロールの摂取の仕方で、人間は美しく、健康的に痩せたり太ったりします。(｡･ρ･｡)ﾍｰ

　コレステロールを摂取しすぎないように心がけましょう！
　その理由も明日書かせて頂きますね。＾＾

(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
　
　 『Amaifi』と一緒にダイエットしませんか？
まずは、体重チェックからはじめましょう!!

『強いあなたをお待ちしています。』

『りバンドのないような確実な方法で、美しく、健康でありたい』

『あの頃の自分を取り戻しましょう』

『美を追求するAmaifiの世界が、あなたを待っています。」

　『from Amaifi』