こんばんわ〜

今日は、人間の血行とダイエットについて語らせて頂きます。

人間の関節や冷えなど、お風呂に入ると、痛みがとれる場合もありますよね。

血行をよくすることで、新陳代謝がよくなると…
それなりにダイエットも成功しやすくなりますよね。

これから、冬になりますと…
身体が冷えやすく、どうしても、寒くて動きづらく
暖房にへばりつきそうなかんじがしますが…

しっかりお風呂にはいって…
身体をまずは、温めることが大切です。

そして、食事もなるべく温かいものを食べるといいですよね。

これからの時期は、野菜のたくさん入ったお鍋をかこんで…
しっかり身体の奥から温めることが大切だと思います。

また、自分で自分の体をマッサージすることも大切だと思います。
マッサージで血行をよくすることも大切ですよね。