サークルの皆さん、閲覧者の皆さん、こんにちは。

『スタミナを付けたいな』（写真１）

　　

夕御飯に　豚カルビを使った焼き肉を　作って見ました。
味の方は　シンプルに　塩胡椒にしました。

『定食風にまとめて』（写真２）



いつもの様に　『玄米ご飯』と『胡麻と若布のスープ』そして
『バナナと林檎のサラダ』や『トマトとレタス』のサラダ
『大根の漬物・キムチ』と『山芋の漬物』等を　合わせてみました。
美味しく頂きましたよ。