「Re:こんばんは(*^_^*)」

ハッピーさん　

皆さん　こんばんはあ　

ハッピーさん　

腰痛　冷やさないように　
温かくしてね　


外は風が冷たいです。。　

皆さん　風邪引かないようにして下さいね　

今日は腰の労りディでしたf^_^;ｲﾔﾊﾔ

上司に提出する書類を２点(ボーナス査定の為の自己評価表・２３年度老健目標の評価)書き込みしていたら、(´Д`)こんな顔に。

結局２時間以上もかかってしまいました(((￣□￣；)
来月初旬からは婦長・主任と三人での面接が始まりますⅢ(￣(⊥)￣；)ｲﾔﾀﾞﾅｰ

年２回ありますが、毎回胃が痛くなりますσ(-.-;)

ほとんどボーナスの額は毎年変わらないんですけどね〜(^_^;)
まぁ〜貰えるだけでも良しとしましょう。

さて、疲れた(´△｀)ｱｧ-となっている頭をしばし休ませ、晩ご飯の支度に取りかかりますか〜(^O^)/oh!

ではまたね〜(*^^)/~~~

「Re:Re:こんにちは(^^)/」
またまたこんにちは(^^)

かわいい！(☆｡☆)シリコンスチーマー、かなり便利ですよ(^^)

最初は、こんなんで料理して大丈夫なの？って不安でしたが、使ってみたらかなり便利(^^)材料入れて、あとはレンジにおまかせ(^^)

レシピ本も出てるので、参考にしてもよいかもです(^^)

そのまま食器としても使えちゃうから洗い物も少なくてすむし(^ｰ^)ﾆﾋﾋ

いろいろ作ってみてくださいね〜(^O^)

「Re:こんにちは(^^)/」

リソラさ〜ん(^O^)/

Message＆綺麗な画像をありがとうございました(^人^)m(*__)m

勉強も頑張っているようですね(^^)さすがはリソラさん。試験頑張って下さいね〜(^O^)/

リソラさん同様、ハッピーも古傷が痛み出しておりますσ(-.-;)

ただ今腰痛ベルトと手首用のサポーターを着用中ですf^_^;

画像はリソラさんに刺激されて、最近購入したシリコンスチーマーです(^m^)

これで苦手な野菜が少しでも食べれたら良いけど・・・(ﾟ.ﾟ;)

最近体重がやっと４３Kgまで戻りましたf^_^;ﾔﾚﾔﾙ

また減少しないように頑張ります(^^ゞ

ではまたね〜(*^^)/~~~
ハッピーも過去問とにらめっこ中です(^m^)

「こんにちは(^^)/」
ハッピーさん、皆さんこんにちは(^^)

今日で１０月も終わり(^^)明日から１１月。いよいよ福祉住環境コーディネーターの検定試験が近づいてきました(^^)

今朝も模擬試験をもう１度やってみました(^^)１度復習しなおして再度取り組みました(^^)前回７５点だったのが、今回は８０点(^^)少しではありますが、復習の効果が出ているようです(^^)

ハッピーさんからの応援、届きましたよ(*^^)vいい結果が報告できるように、精一杯頑張りますo(｀･д･´)o ｳﾝ!!

ハッピーさん、腰の具合いは大丈夫ですか？お仕事の影響もあるでしょうし、寒くなってきたせいもあるのかもしれませんね。私も五十肩をやった右肩と捻挫した左足首が寒さでうずいています^_^;

冷やさないように温かくして大事になさってくださいね(^^)

それでは〜(^^)/~~~


写真はウォーキングで歩いている道です(^^)イチョウの木が色づきはじめていたので、パチリ！と撮ってみました(^^)

薬が効いたようで、なんとか腰を伸ばせるようになりました(^^)

てなわけで、早速愛犬達と散歩に行って来ました。

愛犬バース君はお留守番です▼-.-;▼ﾏﾀｶｰ！
ヾ(^^:;)ﾏｧﾏｧ！体調がイマイチだから静かに休んでいてちょ!!

風が強かったけど、太陽の笑顔の性か暖かかったですo(^-^)o♪

ご近所さんのお宅でもハロウィンの飾り付けがあちこちと見られました(☆＿☆)
カボチャが嫌いなハッピーにはちょっと抵抗あり(¨；)我が家は飾り付け無しですf^_^;

ではまたね〜(*^^)/~~~

「かすみ草さ〜ん(^O^)/」
Messageをありがとうございました(^人^)m(*__)m

腰が伸ばせず、背中を丸めて前屈みで歩行しています(T^T)

??(゜Q。)??施設の円背の入所者さんと同じ歩き方です。入所者さんの気持ちが良くわかります( ^^)Y☆Y(^^ )

(((￣▽￣；)って喜んでる場合じゃないけど・・・

愛犬達との散歩はもう少し先にならないと行けそうもありませんσ▼-.-;▼ﾔﾚﾔﾙ
無理せず動きまわり、腰が少しずつ伸びてくるのを待つばかりです(－_－メ)

ただ今鎮痛薬を内服しながら、様子観察中ってとこかな？f^_^;

ゆるゆる頑張ります(^^ゞ

またね〜(*^^)/~~~

「Re:おはようございます(^-^*)/」

ハッピーさん　

腰大丈夫？　

気を付けて下さいね　

１０月最終日　

新しい週の始まり　

皆さん　今日も　無理せず頑張りましょうね！　

「おはようございます(^-^*)/」
こちらは薄曇りの肌寒い朝を迎えております。久しぶりに朝寝坊をしてしまいましたf^_^;ﾔﾚﾔﾙ

一人夜勤で頑張り過ぎた性か腰痛がＭＡＸとなり、ちょっと辛いです(≧ω≦)

やっぱり整形受診しないといけないかもσ(-.-;)
もう少し腰を労ってあげないと、壊れるのも時間の問題だったりして(￣□￣；)
まぁ〜いいか〜なんくるないさ〜(^m^)今日は腰孝行に励みましょう。

今日は１０月最後の日。皆さんにとって今月はどんな月だったのでしょうか(?_?)

では皆さん！新しい一週間の始まりです(^^)
体調管理をしっかりとしながら、今日も一日元気に頑張りましょうね〜(^O^)/oh!

今日も一日よろしくお願い致します(人´∀｀)m(*__)m

またね〜(*^^)/~~~

福祉住環境コーディネーターの３級試験まであと一ヶ月ですね(*^_^*)

リソラさんを初め、たくさんの方々がラストスパートをかけて、頑張っている事と思います(^^)

皆さ〜ん！最後まで諦めずに頑張って下さいね(^O^)/
千葉から精一杯応援をさせて頂きます(^^ゞ

ハッピーもやっと過去問に取りかかりましたf^_^;

受験は来年度ですが、復習しながらマイペースでこつこつ頑張ります(^^)

ではまたね〜(*^^)/~~~