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katsu日記

katsu日記>掲示板

公開 ｜ メンバー数:6人

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  • from: katsuさん

    2010年01月31日 21時36分59秒

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    １月３１日

    jog ﾗﾝ 10ｷﾛ

    １月 累計
    187ｷﾛ

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  • from: katsuさん

    2010年01月31日 21時35分07秒

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    １月３０日

    jog 31ｷﾛ 3時間15分
    １月累計
    177ｷﾛ

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  • from: katsuさん

    2010年01月31日 21時33分32秒

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    １月２９日

    休み

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  • from: katsuさん

    2010年01月31日 21時32分54秒

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    １月２８日

    休み

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  • from: katsuさん

    2010年01月28日 06時51分37秒

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    １月２７日

    jog 約4ｷﾛ ｷﾛ10.4ｷﾛ
    １月 累計
    147ｷﾛ

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  • from: katsuさん

    2010年01月27日 07時17分37秒

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    １月２６日

    休み

    明日から再開

    目標

    5ｷﾛ 22分30秒 ｷﾛ4分30秒

    10ｷﾛ 49分

    15ｷﾛ 1時間15分

    20ｷﾛ 1時間40分

    ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ 1時間50分
    を目標に練習していきます。

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  • from: katsuさん

    2010年01月25日 22時56分14秒

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    １月２５日

    休み

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  • from: katsuさん

    2010年01月25日 22時55分38秒

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    １月２４日

    今日は高槻シティ国際マラソン

    ハーフマラソン完走
    ２時間切りが目標でした。
    結果は
    ｸﾞﾛｽ 1時間57分45秒
    ﾈｯﾄ 1時間56分前半

    始めての２時間切り
    めっちゃ嬉しい！

    １月累計

    143ｷﾛ

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  • from: katsuさん

    2010年01月25日 22時51分29秒

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    １月２３日

    jog ３０分 約５ｷﾛ
    1000m × 2 4分30秒

    １月累計
    122ｷﾛ

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  • from: katsuさん

    2010年01月25日 22時47分19秒

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    １月２２日

    休み

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