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from: katsuさん

2010年04月30日 21時13分45秒
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４月３０日

飲み会の為休足
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from: katsuさん

2010年04月30日 07時22分18秒
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４月２９日

20ｷﾛ走 1h57m 10.2ｷﾛ／h
jog 2ｷﾛ 8ｷﾛ/h

４月累計
１６３ｷﾛ
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from: katsuさん

2010年04月30日 07時15分09秒
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４月２８日

休みました。
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from: katsuさん

2010年04月27日 21時26分18秒
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４月２６日・２７日

膝の調子が今一つやから休みました。
明日から走ります。
坂道ダッシュ〓〓を週１でやろうかと…
筋トレ…特に腹筋を鍛えようと思い誓う！
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2010年04月26日 21時12分45秒
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４月２５日

吉本新喜劇を見に行き
練習は休み
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2010年04月25日 17時43分33秒
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４月２４日

jog 28ｷﾛ
４月累計
141ｷﾛ

始めはびわ湖まで往復（約35ｷﾛ）を走ろうと思ってスタートしたが、途中から三時間走に変更した。気持ちと体力が持続しなかった。
次回、リベンジする！
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2010年04月25日 17時38分39秒
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４月２３日

休足日
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2010年04月23日 07時16分23秒
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４月２２日

休足日
来月のゴルフがあるため練習
ゴルフの打ちっ放しが嫌い！ストレスがたまる。
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yurichan、
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2010年04月22日 06時58分45秒
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４月２１日

jog 5.5ｷﾛ 9.8ｷﾛ／hハーフを走って３日、今日が体が一番きつかった。軽い筋肉疲労を感じる。
４月累計
１１３ｷﾛ
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yurichan、
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from: katsuさん

2010年04月21日 06時41分04秒
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４月２０日

jog 7.5ｷﾛ 9.3ｷﾛ／hでゆっくりと走りました。
４月累計
107.5ｷﾛ
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