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from: katsuさん

2010/06/30 06:34:03
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６月２９日

ゴルフの練習
ランは休み
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2010/06/29 06:30:29
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６月２８日

jog 6ｷﾛ 10.2ｷﾛ/h６月累計
１３３ｷﾛ
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2010/06/28 06:32:11
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６月２７日

希望ヶ丘jog
池森君とＬＳＤ
１５ｷﾛ９ｷﾛ/h
６月累計
１２７ｷﾛ
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６月２６日

自宅希望ヶ丘jog
12ｷﾛ 10.2ｷﾛ/h
蒸し暑くしんどかった
６月累計
112ｷﾛ
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2010/06/25 06:57:23
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６月２５日

ゴルフの練習

イメージがめっちゃくちゃでした。すこし作りすぎ
やり直します!
左膝が流れててさまってました。
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2010/06/24 06:38:55
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６月２３日

今日もjog
６ｷﾛ 10.3ｷﾛ/h
途中に坂道ダッシュを二本…これがかなりしんどい！
楽に６ｷﾛを走りたいんやけど終わってみれば息がハァはぁ
６月累計
１００ｷﾛ
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2010/06/23 21:28:31
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６月２２日

ゴルフの練習

最悪でした。
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2010/06/22 06:59:18
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６月２１日

jog ６ｷﾛ 9.5ｷﾛ/h
坂道ダッシュ二本

６月の累計
９４キロ
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2010/06/21 07:28:40
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６月２０日

走行距離
８８ｷﾛ
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2010/06/21 07:27:32
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６月２０日

長距離ランに挑みました。目標３０ｷﾛでスタートしたのですが…
１０ｷﾛすぎた所で気持ちが折れセブンイレブンで水分補給してからは１５分歩いた後５ｷﾛでダウンまた１５分の歩きの後５ｷﾛのラン
合計で２０ｷﾛ走りましたが・自信喪失
蒸し暑かったけどこんなに走れなかった事にガッカリ
帰ってからの疲労感は今までに経験した事がないくらいきつかった！
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