今日は、仕事を休んでゴルフに行ってきました。天気もよく暑かったがまだましやった！スコアはまだまだやけど練習の成果は出ていたようです。アプローチ、ラフからのショットをもう少し経験を積まないと無理みたい。次回のゴルフ予定も決まり楽しみが増えました。
ランニングもあきない程度に頑張ろうかと思う！
次のレースが
８月末のジョギングコンサート
１０月上旬 浅井お市マラソン
１１月上旬 土山マラソン
１２月の奈良ﾏﾗｿﾝの予定です。

福井県のはな蓮マラソン１０ｷﾛを走ってきました。会社の後輩と二人で４時に出発して到着が５時３０分。受付が６時まででスタートが７時３０分！ととても早い！
現地で先月のレースで偶然に会った友人にまた出会う。一緒に９ｷﾛまで走ったがラスト1ｷﾛで大きく離された。まぁボチボチてした。
前半が５分/ｷﾛ後半、ラスト5ｷﾛが４分/ｷﾛ後半でした。
jogjogさんのﾏﾗﾆｯｸを読んでたら、また、自分もしたくなりました。いつか計画しよう！

台風も過ぎ去り静かになりました。
ユリちゃんとこも酷かったようですね。また、あまり無理せずボチボチ仕事、ランの再始動をしてくださいな。
滋賀もここ数年ない雨、風とも凄い台風でした。裏の木々は風の影響で横向いてますよ。おかげさまで家は大丈夫でした。

ランは17日から13ｷﾛ 10ｷﾛ 空き　5ｷﾛ とボチボチです。今月はまだ８７ｷﾛで目標には程遠い数値です。後１０日、暑いですがボチボチと頑張ります。

「Re:７月１４日」
katsuさん、夏風邪？？大丈夫ですか？？

先日来の疲れが出たんでしょうか？お大事にね(^。^)

滑って転んで大分県でしたよ！！古！！(+_+)

今日、消毒に行ったら、凄い回復力や！！って先生が驚いてました。明日、抜糸出来そうです。

無駄に筋トレ、ラントレしてなかったんやなあと妙に納得！！
でも、これからは、歳考えて落ち着いてユックリ！！行きますね(^。^)

それでは、katsuさんもボチボチ頑張ってくださいね。

今週初めてのラン
忙しかったのと体調を崩してるのとで走れなかった。たぶん、軽い夏風邪かなと思う。なかなか戻らないので遅かったけど走ってみた。終わったのは１２時前。５ｷﾛ ６分/ｷﾛのペースで走った。汗をかいて爽快な気持ちになったのは一時だけ。
また、ボチボチはしります。


ユリちゃん、雨んなか原チャで転けて大変やったね…大事に至らなかってよかったね。って言っても８針ぬったんやもん、大怪我やったんや!!あんまし無理せず完治するまでゆっくりしといた方がいいですよ(^o^)
ではまた、お互いボチボチとやりましょうね…

二日間で３０ｷﾛ走りました。７時から走り始めたんやけど終わる頃は気温も上がり熱中症気味でした。水分を取ってたんやけどそれだけでは足らなかったようです。月曜日まで引きずってました。ようやく火曜日で少しもどったようです。
今日までトータル何ｷﾛはしったんかな？覚えてへんわ〜

「Re:診察の結果」
よかったですね（*^_^*）

美味しかったですか？？餃子定食(^。^)

あ〜〜中華食べたくなってきたわ。

じゃ〜〜ごゆっくりと休んでくださいね（*^_^*）

目も喉も全て異常なし(^o^)よかった！
緑内障やったらどないしょーと思てた。
これからはゆっくり、まったりと休みを過ごします。
まずはゴルフ練習に行ってきます。その後、ランニングの予定やけど雨しだいかな？
夕方からはプールに行ってきまーす！

今日は雨です。
走るのもゴルフ練習も休みます。明日は二次検査の為に会社を休むから明日ゆっくりゴルフ練習、ラン、プールと休みを楽しみたいと思います。昼食は来来亭の餃子定食に決定!!ネギ多め、麺は固めにしよう！楽しみや(^o^)

今日は、めったにないことなんやけど…五時に帰宅しゴルフ練習に１時間強いって、ランを１０ｷﾛ走った。
疲れたのかいつも帰ってくる９時半には就寝してた。
会社と家が近かったらこんな生活をしてるんやな？と
今日まで１８ｷﾛ