昨日は、志摩ロードパーティーを走ってきました。家内と息子と３人で行きました。二人は無料券をもらってスペイン村で満喫してました。
私は、スタートまで一人。いつものことやし、一人の方がマイペースでいけるし 、いいかも(^_^)
スタートは、少し早いエリアからスタートと45分までじゃなかったかな？スタートしてペースが早くてきついかなと思っていたのやけど心配することなく、それより走りやすかった。２キロまでは抜かれることが多かったけどそれ以降はそんなことなく周りに迷惑がかからない程度に走ってました。今日の目標が前半抑えて後半がんばる。
前半できるだけ体力を消耗しない走りを心がけた。上りは無理せず息を吐くことを意識して下りはスピードを出しすぎない。結果、１０ｷﾛを５３分。そこで体のチェック! 心の中で足は？ 大丈夫 ヨシ！ 気持ち？ 大丈夫 ヨシ！ チェック OK!
後半突入！
少しペースをあげ水分補給！ラストの坂はキツく挫けそうになりましたが、なんとか脱出！これもバナナの補給と地元の子供とのハイタッチ
気持ちが折れることなくゴールできました。ラスト１キロは4分30秒でした。自分でもビックリ!
結果は、
ｸﾞﾛｽ 1時間53分6秒
ﾈｯﾄ 1時間52分18秒
自己ベストがでました！めちゃ!嬉しい！
レース一週間前までは 練習不足とコースのアップダウンのきつさに逃げ出したかったけど
もももｻﾝとkay3の話を聞き 今のbestでいいんしゃないか と自分にいい聞かせ レースにいどんだ結果が自己ベスト
皆さん、ありがとうございました。