土曜日は爆睡しました。
久しぶり…10年ぶりかな？
子供が死んだんと違うか？
と言うぐらい

起きたら昼の２時でした。
13時間、目も覚まさず、寝てました。

体は回復！

軽くなりました。

土曜日は追い込んだ練習を久しぶりにやりました。嫌いなインターバル！
トータル11キロ走った。

日曜日は、20キロ
前日の疲れが残っていて体が重かった。
久しぶりの疲労感だった！