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katsu日記

katsu日記>掲示板

公開 ｜ メンバー数:6人

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  • from: katsuさん

    2010年10月30日 06時50分22秒

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    １０月２９日

    今日は、休みました。って言うか帰った早々に嫁から日曜日の土山マラソンの中止の連絡が入ったよ。ショック台風の影響らしいモチベーションが急降下軽く走ろうか

    今日は、休みました。って言うか
    帰った早々に嫁から日曜日の土山マラソンの中止の連絡が入ったよ。ショック
    台風の影響らしい

    モチベーションが急降下
    軽く走ろうかと思ってたが 止め!

    明日は仕事やし、日曜日からまた、ボチボチ頑張ろう。
    ロング走 ３０ｷﾛに再挑戦!

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    yurichan、

  • from: katsuさん

    2010年10月29日 06時25分07秒

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    １０月２８日

    飲み会の為休みました。

    飲み会の為休みました。

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    yurichan、

  • from: katsuさん

    2010年10月28日 06時27分15秒

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    １０月２７日

    jog坂道ダッシュ3本8ｷﾛ１０月累計２１９ｷﾛ

    jog
    坂道ダッシュ 3本

    8ｷﾛ

    １０月累計
    ２１９ｷﾛ

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    yurichan、

  • from: katsuさん

    2010年10月27日 06時44分20秒

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    １０月２６日

    jog9ｷﾛ5分40秒寒く小雨でしたが週末にﾚｰｽがあるので走りました。上下ジャージで久しぶりの恰好でした。１０月累計２１１ｷﾛ

    jog 9ｷﾛ 5分40秒
    寒く小雨でしたが週末にﾚｰｽがあるので走りました。上下ジャージで久しぶりの恰好でした。

    １０月累計
    ２１１ｷﾛ

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    yurichan、

  • from: katsuさん

    2010年10月26日 06時37分36秒

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    １０月２５日

    完全休息日

    完全休息日

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    yurichan、

  • from: katsuさん

    2010年10月24日 12時43分52秒

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    １０月２４日

    jog１７ｷﾛ6分30秒/キロ１０月累計２０２キロ

    jog １７ｷﾛ
    6分30秒/キロ

    １０月累計

    ２０２ キロ

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    yurichan、

  • from: katsuさん

    2010年10月24日 12時41分17秒

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    １０月２３日

    ロング走20ｷﾛ9.5ｷﾛ/h7ｷﾛ10ｷﾛ/h１０月累計185ｷﾛ

    ロング走
    20ｷﾛ 9.5ｷﾛ/h
    7ｷﾛ 10ｷﾛ/h

    １０月累計
    185ｷﾛ

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    yurichan、

  • from: katsuさん

    2010年10月23日 08時27分50秒

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    １０月２２日

    ペース走をしました。１０ｷﾛ５分３０秒いつも走ってるアップダウンがあるコースでやったからまずまずかな。１０月累計１５８ｷﾛ

    ペース走をしました。１０ｷﾛ ５分３０秒
    いつも走ってるアップダウンがあるコースでやったから
    まずまずかな。

    １０月累計
    １５８ｷﾛ

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    yurichan、

  • from: katsuさん

    2010年10月22日 13時26分02秒

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    １０月２１日

    夜勤のため休み

    夜勤のため休み

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  • from: katsuさん

    2010年10月21日 06時27分34秒

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    １０月２１日

    jogのみ７ｷﾛ6分/ｷﾛ１０月累計１４８ｷﾛ

    jogのみ ７ｷﾛ 6分/ｷﾛ

    １０月累計
    １４８ｷﾛ

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