こんにちは♪つっきーです！


桜もぼちぼち。



カルシウムの話、面白いな〜。

早速。


さらなるキーワード
『動物性たんぱく質』。


よく「酸性だよ」って聞きますね。


過度な酸は、やっぱり･･･

「排出しないと！」



ってことで、体液をアルカリに中和、中和。

その時に、骨に含まれているカルシウムを使うそうです。



牛乳の成分のうち、約２０％はたんぱく質。
高たんぱく食品らしいよ。



このあたりから、
牛乳含め、乳製品の摂取が多い国で、
骨粗鬆症が多いって結果が出てきたみたいね。



でも、


酸をアルカリに中和するだけのカルシウムを摂れば、
理屈としてはＯＫみたいで。

動物性たんぱく質：カルシウム＝１：２０
（５０g摂取したら、カルシウムは１０００mg）


･･･けっこう摂るの、大変かも。




ざっっくりいくよー



動物性たんぱく質摂取の平均は･･･

おおよそ４０g。


･･･となると、

４０×２０＝８００gのカルシウムが要るのね。


大体５００mgだね、摂取してるのは。

※ちなみに平成１５年　厚生労働省。




動物性･･･少し減らしたら、
少し、カルシウム摂取も楽になる、かな、かも。




いずれにせよ、


「酸をアルカリに！」って作業は、



腎臓さんに、

かな〜り負担をかけるのは、


間違いないしね。

こんにちは♪つっきーです！


３日も冷たい雨が降りしきってます。

週末は、いよいよ颯坊の卒園式！



いやいや、それにしても荒れ狂っていた私の手。




友人の話によると、

東大の大学病院でさじを投げられたほどの、
ひどいアトピー持ちの男性が、
跡形もなく、きれいな肌になった！！と。



へ〜。

すごいっ！！




薬は、対処療法にしかならないから、

根こそぎ体を変えたいっ！！



でも、そんなものって･･･


世の中にあるんだろうか･･･。


何がいいんだか、皆目検討もつかん。





でも、それがあるなら、

試す価値はあるぞ〜！！


少なくとも、体に害のあるものではなさそうだ。




･･･ってことで、

期待を寄せつつ、食べ始めたんだ。

こんにちは♪つっきーです！

桜も咲き始めました。
大好きな花であります！！


さて、まさに血液のことって思ってましたが、

牛乳の話が気になるので･･･

少し調べました。




牛乳でいこー！！



なんで骨粗しょう症？？



ちんぷんかんぷん･･･（あ、なんか久しぶりに聞いたね、この言葉！・笑）。





こういうことらしいですよ。



牛乳を飲むと、
血液中のカルシウム濃度が急上昇。


人の体って、よくできてるね〜。

それですら、体内のバランスを保とうとして、
余剰カルシウムを排出しようとするそうです。



で、

その時に、ほかの栄養素まで一緒に排出される。

これが骨粗しょう症の原因。


メカニズムはこんなとこ。



は〜。
そうなんだ〜。



哺乳類の赤ちゃんがおっぱいを飲むのは、
大人のものをまだ食べられないから。

おっぱいは赤ちゃんのために。




離乳期を過ぎて、牛のおっぱいである牛乳を飲むのは、


あらま、人間だけ！

こんにちは♪つっきーです！



今日は、写真を持ってまいりました。
･･･って、なんだか２枚も載っちゃってる･･･あ〜。

ま、いか。


こんな手だったよ、私。




これはね、２００９年５月に入ってすぐ。

７年もの（笑）。


その間には、これよりひどい状態もたっくさんありやしたっ！



手首までガリガリ･･･ボリボリ･･･ゴリゴリ･･･。


裂け傷が痛くて、手を広げられないよ〜ん。

流血･･･。



その他･･･（笑）！

こんにちは♪つっきーです！


雨が上がり、暖か。
少しずつ春を感じますな。



牛乳って、牛さんのお乳で、お乳ってことは…

元をたどれば、血。


うん。




病気にならないよう、牛さんにはお薬が投与されます。




牛乳を推奨している国ほど･･･



骨粗しょう症･･･。





えっ！！

こんにちは♪つっきーです！


いろいろと、私たち三人の不具合事情を書きましたね。


あるわ、あるわ（笑）。

もう出尽くしたかな〜？


ま、またあったら、随時追加。



そんなこんなで、

全部どうしようもないこと。
受け入れて、なるようになるしかないこと。


そんなふうに思ってきたよね、うん。


解決策はないだろうと、
ぼんやり心にあった感じ。


あ〜！

それでやけになって、偏った砂糖三昧生活（笑）！！


どうにもならんし〜♪

…みたいな。





と、と、ところが･･･、



そうじゃなかった。



そうじゃなかったんだよ〜よ〜よ〜よ〜よ〜（エコーね・笑）。






『食べてごらん。』




ここから始まったんだ。




ありがとう。

こんにちは♪つっきーです！


花粉を避けるために、
マスクとサングラスして外出〜と先日書きました。


やめました･･･（笑）。


今まで７年も続けたスタイルでしたが！
花粉ブロックスプレーまでプンプンさせてたのに！！



うふ、今は排出してくれるって分かっているので♪
怖くな〜い☆


実は面倒だったから･･･楽チンで〜ぃっす！！




日曜に、

一撃の一言。



『麻薬も薬も砂糖も、依存症だからね！』



あ　あ　あ


やっぱり。


そうだったと思うわ、確かに。

砂糖依存･･･。

こんにちは♪つっきーです！


一昨日のお薬の話ね、
誰かと闘いたいわけではないのね。

だから、虫食い商品名、やっぱり消しました！

ちょいとメジャーすぎるので、
あれでも、危ういかも。


あの錠剤に限ったことではないからね。
たまたまみんなの代表選手になっちゃっただけ。




はい！早速…


一つ思い出した〜！


私のことで。


そう！目やによ！目やに。


子どもの頃は、普通に、時々は出ていたけれど。


なんか大人になるにつれて…

出なくなった･･･（笑）。



血が目に十分に届いてないってことなんじゃあないの、これ。



要らないものが、目やにで出ていかない。

栄養も、酸素も来ないだよ〜！


･･･って、叫んでたはず。

私の両目さん。



夜に、パソコンや読書をしていなくても、
翌朝の目覚めって･･･


毎日しょぼしょぼ･･･。

目を開けるのが、と〜〜ってもひどかったぁぁぁ･･････くぅっ。



あ〜やっぱり、

どこまでいっても循環が悪い。

こんにちは♪つっきーです！

今日は、最初に〜、
皆さんにお伝えしたいことがありま〜す♪



新しい方が、このサークルのドアを叩いてくださいましたっ！


どうもありがとう★☆

非常にうれしい〜…にんまり。


お名前は･･･

セレニティさんで〜す！



どうぞよろしくお願いします、セレニティさん♪


いつでも、お好きな時に、
コメントされてみてくださいね！


どんなときでもうえるかむで〜っす！！


では、これからもどうぞお楽しみくださいませ☆★

皆さんも、セレニティさん含め、
お互いにどんどん話しちゃってくださいね♪



今日はまだ次に続くよ〜･･･

こんにちは♪つっきーです！


面白い体験談を聞きました。



20代中ごろから、

「なんかだるい」
「なんか疲れた」

…が口ぐせだった友人。


こたつに入ったら最後、トイレ以外は決して這い出そうとしない（笑）。
誰かが立とうものなら、即座にみかんを頼みつけるパターンです（笑）。


とにかく重い体と、だらだらした精神を、
引きずって生きている感じだね（笑）。

病院に行くまででもない、「未病」ってやつかな。


で、慢性の疲労感を何とかしたくて、

ある錠剤を飲み始めました。


一日２錠らしい。

翌朝。


「あ、効いてる、効いてる〜」

毎日、毎日、効いてる、効いてる。


と、ある朝…。


「ん、なんか全然疲れが取れてな〜い！！」


彼女は３錠飲みました。

「あ、やっぱり効いてる〜」


もう、これがないと！ってぐらいヘビーユーザーに。



でね、一日１０錠までいってしまったそうです。


尋常じゃないよ、こりゃ…。



体を元に戻すのは、お薬、ではないね。

体を元に戻すのは、やっぱり、栄養なの。



今は彼女はと〜っても元気。

１０錠までいった時に、

運良く出会ったお食事のおかげで！