こんにちは♪つっきーです！

ちびっこたちと、
バイキングのレストランに行って、
戻りましたー！！


バイキングに行って、


生まれて初めて、

腹（少し大目に見て）八分目を達成〜♪

奇跡。



ちびっこたちは、未達…。
苦しんでます。




では、本日のお話。



そうそう！

ドラッグストアやスーパーの特売菓子。



ちょっと、こりゃ安い！


って思うと、



やっちゃってました…

…買いだめ。





クッキーの箱、チョコレートの箱、
あんぱん、グラノーラ、大福の数々…などなど。


棚を開けると、今にも崩れ落ちそうなほど。

しかもちびっこたちに見つからないよう、
袋に入れてからという、手間暇かけてまで！


こういうことにかけては、

入念（笑）！




あ〜でも、こんなこと自然にしなくなったな〜。


ほんっとに無茶苦茶だったぜっ！！



たまに、普通の量を食べたらＯＫ〜♪
まったく平気♪♪



そんなことまで、

変わったーーーーー！！！


すっごい落ち着いた〜★☆

こんにちは♪つっきーです！



お楽しみの多い１２月♪


訳もなくなんかウキウキ。

そう！
この新しい年へ移り変わる、
せわしないけど活気があって、
わくわくする雰囲気が大好き！




…ってことで、



食べたものも大事。


その消化、
細胞の修復、

これに必要な酵素も、超〜大事。


酵素が不足すると、

「病気」っていう形で、
お知らせしてくれるんだね〜、体って！



酵素は消耗品だからな〜。



だから、長持ちさせつつ、
補給しないといかんね〜。




長持ちさせるには…



さて、何食べる？




まずね、

動物性たんぱく質（肉、卵、牛乳なんか）を食べると、


消化するのに、

２倍のエネルギーがかかるそうよ〜。


植物性たんぱく質の！




で、


十分消化できないと、


腸内が…

腐敗！！きゃ〜。




…血、血、血が汚れる〜。




で、


その毒性を消すためにまた臓器に負担をかけるそうな〜。





あんまり、

良いことはないね〜。




たっくさん酵素を消耗しちゃうし。

こんにちは♪つっきーです！

祝日。
なんかちびっこたちがいると…
いつもの木曜日が、
狂うな〜。





去年の１１月に、

友人宅で体脂肪計に乗ってから４カ月。



ようやく新しい体脂肪計が、
我が家にやってきました！



梅雨前に、
一度購入したものは、

何だか相性が悪くてね〜。



計測できず…（笑）。



こんなことあるんだ〜って感じ。



返品させてもらってから、
ず〜っと買ってなかったのよね〜。


体重そのものより、

下腹が引っ込めば良かったので、

の〜んびりしてた！！





…で、


ひっさしぶりに計測。





なんと！




筋肉量



よんじゅうごてんよん。



ん？？






４５．４％〜〜〜？！






すごくないか〜〜？！



筋肉量は、

『２７％あったらいいよね♪』

って聞いたことがあるだけに。






あ




思いがけず３ｋｇ減量。




元に戻そっと。

こんにちは♪つっきーです！


このところ、
ちょっと洋菓子が続いていて…
おいしいし、大好きだけど、

少しドキドキ。
砂糖に…。


何も知らなかったあの頃は…
ケーキを半ホール食べようが、
おかまいなしだったけど（笑）。




洗剤を思い出させる酵素さま（←私だけ・笑）。




食べ物を消化する時にまず大活躍！


小腸が栄養を吸収できるくらい、
ちっちゃく、ちっちゃく分解。




で、次に、内臓・血液・骨格なんかが、
新しいものにどんどん生まれ変わるための代謝で大活躍！

免疫力も高めてくれるみたい！


この時に、ビタミン・ミネラルなんかが必要なんだね♪


酵素との共同作業（笑）。





そう♪そう♪




ビタミン・ミネラルだけでは右往左往。


酵素がなけりゃ、どうにもならんのだね〜。




酵素って、無限にはないから〜、


消化で浪費しちゃうと…


細胞の修復に手が回らなくなっちゃう！！









実は実は、

影の立役者…というよりも、




ＴＨＥ　ヒーロー★☆…くらいのポジションかも〜♪♪

こんにちは♪つっきーです！


本日は、「冬」って感じです。
そりゃ、そうか冬だもの（笑）。



あ　これも。


過去７年間の、

花粉時期の私の定番スタイル。



予防のために、

★帽子
★マスク
★サングラス

加えて･･･
花粉ブロックスプレーを全身に振りかける（笑）！



毎日のお散歩時に、お買い物時に、

全員にせっせとスプレー。




もちろん、

外干しするしかない、大物たちにもシュッシュッ（笑）




小物は部屋干し。
だからたまに…

臭かった（笑）。






上着を着せて、帽子をかぶせ、

自分も装着し、

で、シュッシュの一仕事終えて…




ようやくお外へ、れっつご〜！！



所要時間１０〜１５分。

外出までの道のりは長いな〜。





でもでも、


ミラクルな食事に出会ったので、

今年の花粉時期は、


スッパリ


やめましたっ！





だって、


な〜んの心配も要らないの。



マスク代、スプレー代･･･

浮いたわ〜（笑）！

こんにちは♪つっきーです！


今夜は、すごいものが見られますよ〜。


ふたご座流星群！！




ふたご座だけに、ちょっと気になる。
少し見てみようかな〜。





またも気になる存在。


『酵素』。




いつも、


…「洗剤！」って浮かびます（笑）。





すご〜く重要みたいだ〜よ〜。



み〜んな一定の量の酵素を持って、生まれてくるみたい。



これを早く使い果たすか、

ゆっくり少しずつ使っていくのか。



ここがポイントだね〜。




無限にはない、ということ。






でもでも、



補給することで、



長持ちさせることはできるって！！






酵素を使い果たした時が、


寿命の尽きる時。



えええ〜〜〜！！！




何やら、何やら、



ものすご〜く大事じゃな〜い？





ドキドキドキドキ…。

こんにちは♪つっきーです！


ひっさしぶりに、肌寒いで〜す。





実はね〜、


私、子どもが生まれてから、

ず〜っと欠かさなかったものがあるので〜す！！





それは…


晩秋とともに訪れる、



アレです、アレ。





インフルエンザ予防接種〜♪♪



しかも、家族全員召集命令。
有無を言わせない（笑）。





我先にと、


病院ＧＯＧＯ！！

それ、行け〜〜〜

行くんだ〜〜〜

今のうちだ〜〜〜

早く免疫をつけるのよ〜〜〜



…って感じ（笑）。




もちろん、ダッシュは、

接種がスタートするとほぼ同時ね。



だから、１１月初めか。







だけ〜ど！！




我が家にミラクルな食事が来て、

５カ月後の去年の１１月は、




微動だにせず（笑）。





まっったく見向きもせず。





『行かなきゃ！！』





が、






『行きたくない！！』






…に変わるなんて〜


面白すぎるっ！！

こんにちは♪つっきーです！


年賀状が…な〜んにも手つかず…。


急げ〜。





全身に在住されているコラーゲンさん。



少なくなると、

いろ〜んなことが次々起こるよ〜。




老眼


白内障


関節の痛み


リウマチもね


歯ぐきがもろくなる


白髪や抜け毛なんかも！




ひょえ〜！！




コラーゲンさんを産み出してくれる、


えっと、何だっけ？




あ　線維芽細胞Factory！！



この工場に、

原料が供給されなかったり、

工場自体が老朽化すると…



コラーゲンさんも、


産まれず…。



あああ〜。







いやよ〜〜〜〜！！！





って、ところで★☆★救世主★☆★



それは、


それは、



パ、




フィ、





ア。





『パフィア』だって〜〜〜！！


いぇ〜い！！

みなさ〜ん！！




この『からだの素』へ、


新しく参加してくださった方がいらっしゃいま〜す♪





１１月２５日付け。



光さ〜ん♪♪




『ようこそ〜、からだの素へ！！』




ぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱち





いつでも自由に発言されてくださ〜い♪


うえるかむ、うえるかむ♪




皆さんも、どうぞご自由に！！





ではでは、

これから、

どうぞよろしくお願いしますね〜★☆

こんにちは♪つっきーです！



マロンのロールケーキをいただきました、

厚さ４〜５ｃｍ♪
ごろごろマロンが…


どうやら２つ★★うふっ。





ごっちそうさまでした〜♪♪





さてさて。


年末年始を挟んで、もう一つ。






たった２カ月の間に…




なんと４人の人から〜…







『きれいになったね！』








って、言われたよ〜〜〜〜〜！！！！！



きゃ〜、きゃ〜、きゃ〜。





たった３週間前に会った女性にまで！






たった３週間、３週間、３週間★☆

しかも同姓、同姓、同姓☆★





ひゃっほ〜い！！！